你的"我想要"的力量是什么？

来源于书籍《自控力》

沮丧的母亲发现了她的“我想要”的力量

      艾琳是一对两岁双胞胎兄弟的母亲，她在家中照看这两个难缠的小家伙。教育孩子让她筋疲力尽，孩子们从会说“不”开始就让艾琳疲惫不堪。她觉得自己总处在崩溃的边缘。在双胞胎因为小事而不停打斗的时候，她几乎失去了理智。她的意志力挑战就是学会怎样在即将爆发的时候保持冷静。

      艾琳想到了让自己控制脾气的最大动力。答案很明显，那就是“当个好家长”。但当她气急败坏的时候，这个动力就不起作用了。她会记得自己想要“当个好家长”这件事，但这会让她更加气急败坏！艾琳意识到，更重要的动力是“享受当家长的过程”，这和“当个好家长”完全是两码事。艾琳之所以通过大喊大叫来发泄情绪，并不只是因为孩子们做的错事，而是因为她觉得自己在很多方面和“完美妈妈”相差甚远。有一半时间，她都是对自己发火，却把孩子当成出气筒。她一直念念不忘自己放弃了工作（她工作时很有效率）,选择了做一件让自己如此失控的事。意识到自己不是个完美妈妈，不会让她变得更有自控力，只会让她觉得更难受。

        要获得控制情绪爆发的意志力，艾琳就需要意识到，保持冷静对自己和孩子们来说同样重要。大喊大叫不是件有趣的事，她自己也不喜欢那个失控的自己。理想和现实之间巨大的差距让她万分沮丧，甚至让她开始怀疑自己是否真的想当一个好家长。但是，艾琳真的想当一个好家长。停下来、喘口气、选择更平缓的反应方式，不仅能让她的儿子们有一个更好的母亲，也让她更加享受和孩子们在一起的时光，让她感觉到放弃工作、在家育儿是正确的选择。想到这些，艾琳发现保持冷静变得容易多了。不对孩子们大喊大叫，就是不对自己大喊大叫，这让她在混乱的育儿过程中找到了些乐趣。

        本文内容摘录于《自控力》P78-79

      4月宝贝早早的被饿醒，被叫醒的我在喂完奶后，毫无困意。意外发现这个时刻是看书的好时间。不饿不困不被打扰，脑子清醒！

        反思我有时会忍住不和父母争论，的确不是为了讨好。虽然内在自我也常会受到压抑和烦躁，但是我还是会忍，当然有时也会忍无可忍。那么"我想要"的力量是什么呢？应该他们少生气，身体会更加健康，我也会更快乐。如果我自己实在也很生气，就找个方法自己调节一下，按耐住爆发的情绪，或者书写，或者运动，或者关门砸枕头自我发泄一会，那个突然出现的生气情绪就慢慢消失了。所有的一切照旧，而自己的情绪再一次次修正过程中开始变得平稳。