人生活中社会中,难免会遇到不顺心的事儿。而人是需要得到社会归属和确认的动物,人内心的想法会在语言和行为上表达出来。有些话无法在公众场合说,可能就会在有亲密关系的人之间沟通。
所谓“”知己”,就是能对自己的感觉和情绪能有共情。那么这个人的感受得到确认,才能得到有归属感。
夫妻之间吐槽一下自己遇到的不顺心的事儿,如果对方一味地否定自己的想法和情绪,那这种亲密关系不知道还能走多远。
因为人生中难免遇到的不顺利的事情,如果产生的情绪无处安放,那么必然自己承担,久而久之越积越多,幸福感自然越来越远。
正确的做法是确认对方的感受。
譬如,“”你是不是觉得很不爽?”
“是的,他说话不好听!”
”噢!你是不是觉得很难做到?”
在一方评价和情绪的当时,无需对具体事情进行指导,也更不能制止对方的情绪表达,否定对方的想法。否则,无异于火上浇油,而且对方会移情至你的身上。只要在情绪平稳,冷静的环境下,当事人自然也能泰然处之。
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