厌倦了高峰时间,排长龙与潮水般的人群挤地铁厌倦了与油盐酱醋打交道,吃一成不变的饭菜厌倦了日复一日的升级打怪,追没什...
踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的所有特...
好久没有去上瑜伽课了,周末难得有空闲,赶紧去锻炼锻炼。 目前我的体重已经严重超标了,能体验到157.2斤的体重是一...
踏板操,即在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地上下舞动,进行健美操的动作和步伐。它具有健美操的...
昨天是我第5次健身,也是我第一次踏进健身操的队伍,我选择了踏板,因为教练轻盈灵活的各种动作,我也想成为四肢灵...
12.25跑步 12.26形体舞蹈课+跑步 踏板操加走路12.28
佛法就是另一种活法
今天周六,一节踏板操,我自己又主动上了一节肩颈瑜伽,效果不错,踏板操小腿肚子疼的直了,第二节肩颈瑜伽过程中,舒展了...
过年膝盖不舒服,停了三个多月后,开始在健身房开启了健身小白之路。 开始两周每晚练习两小时操课,踏板操,杠铃操,民族...
大家都说课间操是一所学校校长的公开课。也有人说课间操是一个班主任的一节公开课。 课间操一直是学校的管...
本文标题:免费公开课|12.13日踏板操,下班后的另一种活法
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