看见自己才能看见爱

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第1658天早安问候。

人生所有有价值的东西，都不是简简单单就能得到的，幸福如是，爱亦如是。

“意象关系”学说认为：童年虽然已经逝去，但我们的潜意识还在时刻寻找机会填补孩提时因父母疏忽而造成的心理阴影。

因此选择伴侣就给我们了提供一个契机：通过爱上一个同时具有父母优缺点的人，一个符合我们内心深处的影像，来治愈童年创伤和追求自我的完整。

所以，如果我们不利用爱情关系来结束儿童期的幻想，那么婚姻将搁浅在与我们小时候一样的问题上。

为了幸福，我们必须变成有利于伴侣康复的人。

奇妙的是，当我们满足伴侣的需要时，我们也会发现自己有同样的需求。当我们能够治愈伴侣时，我们也能一并治愈自己。

很多女人如果总想改变老公，其实需要改变的首先是自己。

你首先需要回到童年，想想自己经历了什么，学会了什么，这些本能的应对方式又是如何在影响你们的婚姻关系。

在婚姻中，先看见自己，才能看见爱。

“明明是嫁给了爱情，却输给了婚姻，难道婚姻真的是爱情的坟墓？”

“当婚姻已成为鸡肋，爱人变成了冤家，离还是不离？”

“当初选择了他，就是看中他的老实可靠，这样的男人也会出轨，到底是他变了，还是你不会识人？”

很多人以为换个丈夫/妻子，就会幸福。事实证明，再婚家庭破裂的机率超过初婚20%以上。

遭遇挫折就离婚换人，从来不是获得幸福婚姻的途径。那么，什么才是呢？

哈维尔博士提出，养育者的人格特质构成了我们“爱的心象”。一旦遇上符合我们心象的人，“姻缘”的反应便启动，爱情也就产生了。这时原先的条件被忘得一干二净，眼里再容不下其他人，我们确信这是真爱。

然而，这样的真爱，注定会“幻灭”。

热恋时，因为内心充满希望和体内多巴胺的分泌，双方都甘愿满足对方的一切需要和愿望。

然而浪漫的爱情只能维持几个月或者两三年，当幻想的面纱揭起时，我们也将见到伴侣令人失望的真面目。

当我们选择了有养育者特质的伴侣，伴侣就很可能会以养育者相同的方式来令我们失望，这是命运所决定的。

所以，获得幸福婚姻的关键，是从“不自觉”走向“自觉”，从“天注定”过度到“我决定”。

我们之所以会把亲子关系的互动模式复制到伴侣关系中，是因为旧脑中情绪脑的存在。当我们遇到紧张状态，就会启动过去经历形成本能反应模式。

意向关系疗法即是着重于帮助我们学习和运用 “新脑”，让幸福的婚姻可遇并可求。

改变的第一步，是觉察自己的童年缺失了什么，清楚自己的情绪按钮，识别旧脑应对方式。

并且相信我已经不是那个脆弱的孩子，只要我愿意，就可以学习新的互动模式，开启自觉婚姻的旅途。

当然对于很多人来说，如果没有心理学的基础，也没有持续的体验和修通，仅停留在意识层面往往是无效的。

当遇到困境，自己的状态本身也很糟糕，更容易负面关注，几经受挫后放弃努力，甚至选择离婚。

但是离开一段失败的婚姻并不能解决症结，几年后你会发现在另一段婚姻关系中，你仍然会受同样的问题困扰。

区别是如果你现在放弃解决这些问题，以后很可能愈加困难。因为再婚家庭要面临的往往是更复杂混乱的局面。并且离婚的恶果还会延续到下一代身上，周而复始。

无数的实践证明，寻找适合你的婚姻治疗师，陪伴你或你们走过婚姻至暗之旅，是最切实和最明智的选择。

只有先看到自己，才能看到爱；只有先治愈自己，才能创造幸福。