在人生健康四大基石中，合理膳食占25%，适量运动和戒烟限酒占25%，而心理平衡一项就占50%。
得了病没关系，什么病都有很好的预防方法和药，但如果心态不好，爱着急，爱生气，没事找事，没气找气，整天跟自己过意不去，这样的人死得最快。
很多百岁老人长寿秘诀各有不同，有人不吃肉，有的却爱吃肉，而且专吃肥肉；他们生活方式和习惯五花八门。
但有一条，百岁老人都性格开朗，心胸开阔，为人随和，不会生闷气，也不会着急上火。
谁能掌握心理平衡，谁就掌握了身体健康的金钥匙。
在人生健康四大基石中，合理膳食占25%，适量运动和戒烟限酒占25%，而心理平衡一项就占50%。
得了病没关系，什么病都有很好的预防方法和药，但如果心态不好，爱着急，爱生气，没事找事，没气找气，整天跟自己过意不去，这样的人死得最快。
很多百岁老人长寿秘诀各有不同，有人不吃肉，有的却爱吃肉，而且专吃肥肉；他们生活方式和习惯五花八门。
但有一条，百岁老人都性格开朗，心胸开阔，为人随和，不会生闷气，也不会着急上火。
谁能掌握心理平衡，谁就掌握了身体健康的金钥匙。
健康的四大基石 赢得健康并不困难，只要站在四块“基石”上，健康便在掌握之中。 ...
全面建成小康社会 离不开全民健康 全民健康以四大基石为基础 健康四大基石以 “合理膳食”为首要 营养（食疗）师是居...
在人生健康四大基石中，合理膳食占25%，适量运动和戒烟限酒占25%，而心理平衡一项就占50%。 得了病没关系，什么...
健康四大基石平衡饮食 适量运动 戒烟限酒 心理健康 健康四大基石是指“第一，合理的膳食；第二，适量的运动；第三，平...
请先花20秒回顾下我之前发文提过的健康四大基石： 健康生活的四大基石分别是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平...
今天跟大家分享一则生活小知识:健康四大基石，这则小知识是我在华山绿地的一个健康科普专栏上看来的，是哪四大基石？请听...
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最近家人生病，在医院伺候。在医院的厕所无意中看到一块牌版，上面写着“健康四大基石，十六个字：合理膳食，适量运动，戒...
合理膳食 适量运动 起居有度 心态平衡
世界卫生组织给出健康四大基石：合理膳食，适当运动，充足睡眠，良好的心态。 从以上四大基石，我们发现，无论是什么样子...
本文标题：人生健康四大基石
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tvjwcctx.html
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