生活中的小步子原理应用。
我们很多人在做事情的时候都有一种追求完美的心态,总是希望尽善尽美,瞻前顾后考虑太多,所以也会导致我们在行为方面容易拖延、在情绪方面容易失控等,其实,只要应用好了“小步子原理”,便可以让人生变得从容一些。
小步子原理就是在改变的路上迈出小小的一步,获得一个小小的成功。通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供心理动力。
举例:我们在收拾房间的时候,每次都想着大张旗鼓的整理一回,但是发现越收拾越忙乱,可以想象一下如何把大象装进冰箱里,比如从一个角落、一个衣柜、一张桌子开始,每天收拾一点点,也许不出一个礼拜就会遇见一个焕然一新的房间啦。
在改变的过程中,我们在往前看和往回看时,看到的东西不一样。往前看,会看到困难,往回看,会看到方法和路径。
改变的过程就是这样,我们心里有目的地,可是在行动上,只能看清脚下。也许有一天回过头,我们会发现,走着走着,自己已经走的很远了。
假期到了,两个孩子的英语阅读我就按照小步子原理,安排一天读三本牛津树,妹妹的逻辑狗也是每天都要玩几个。我现在终于明白了很厉害很厉害的人,也是从小白起步的,日日积累,到了一定的量,就爆发成了质变。所以不要羡慕成功的人,因为成功就来自于我们如何对待每一天。写作也是一样,日日有思考,多记录点滴灵感,有意识的积累素材,一周写一篇是一定可以的。
今天收到牛津树6-9了,孩子们非常兴奋的拆书
网友评论