原创： 霏豆妈妈 思想盛宴 前天
序：没有比较就没有伤害
自从拿了“国际鼓励咨询师”证以后，开始接咨询个案，与几位朋友沟通的过程中，发现大比例的烦恼是不自信和无法聚焦目标。
究其根源主要是：没有比较就没有伤害！阿德勒认为：一切矛盾都来自于人际关系！
真的没错，如果世界上只有一个人的话，那他就不会有高矮胖瘦的比较结果，那他就不会在意别人怎么说，是这样的吧？
当然我们生活在群体社会中，并不是只有我们一个人，所以人际关系是不可避免的，当然这也不用悲观，因为一切幸福的根源也来自于人际关系，我们的归属感和价值感也是需要在人际关系中体现的。
所以人际关系这把双刃剑我们怎么使用才能助益我们的生活，而不是伤到自己和别人呢？
曾经的我还非常自卑和消极的时候，我能想到只有一个方法，那就是逃避。
如果被老师或者领导批评或者觉得没有得到足够的重视，就会想着这地方不适合我，我只想尽快的逃离这个地方，去找一个接纳我，让我觉得自己有价值的地方。
幼年时期我会有逃离家庭，换个家庭的想法，或者干脆结束生命算了，大概也是这个原因吧。
其实我的生命里面还是有很多阳光的，父母都很爱我，我的哥哥姐姐们也都很照顾我，但幼年的我还是常常感觉自己没有归属感和价值感。
现在长大了，也能体谅父母那时候的不容易了，他们能把我们这么多孩子养大已经不容易了，那个年代的他们也不懂也没有精力去弄明白孩子的归属感和价值感。
能吃饱就不错了，也没有时间和精力去关注我们的精神世界，当时的整个大环境就是一个物质匮乏的环境，人们的生存危机是第一需求。
而我这种多愁善感，精神需求比较高的娃，算是出生的早了点，年代不对，哈哈哈
，还好，经历过各种的不如意和无意义，我没有走向消极抑郁的那一端，而是转头迎着阳光走去，把影子甩在了身后。
我曾经在文章里面描述我当时的困兽之囧：我就像一头困兽，在笼子里转着圈、怒吼着，但是不知道如何走出去，深深的无力感让我怒火中烧，或许我可以不顾一切的冲破笼子，也或许我就此撞死在那个笼子里......
失控了，失控了，又跑偏了。话说回来，毕竟我们可以换班级，可以换工作，甚至可以离婚换老公，但是原生家庭是没法选择的。
而且你换一个环境之后还会有新的人际关系，还会有新的问题，有人际关系的地方就会有矛盾。那么除了逃离，我们还能做什么呢？
壹
关注自我
其实我们每个人“都活在别人羡慕的生活中”。
大多数朋友的描述中都会透露出一个讯息：别人会怎么看我，我觉得自己哪里哪里不如别人，怕别人觉得我不够好，觉得我做的不对。
话语中不经意间流露出来的都是和别人的比较和对自己的评判，觉得自己哪里哪里不如别人。不如别人家有钱，不如别人家有权，不如别人家家庭好......
当然我并不是批判朋友们的这些想法，这是人之常情，我自己也会有比较和评判。
比如一个朋友跟我说：她不缺吃穿，有大车大房，老公爱她给她自由，孩子活波可爱，她在家爱干嘛干嘛，不需要上班，家里还雇着两个阿姨。
妈呀，这条件好像就是我的梦想呀，竟然她还觉得自己有很多的烦恼，觉得自己不够完美，看到这里，是不是很多人跟我一样的想法：你是来拉仇恨的吗？哈哈哈...
就像现在，有人羡慕我做着喜欢并擅长的事情，而我羡慕着更有能力的人。
有句老话：“人比人气死人”，当然还有句老话：“比上不足比下有余”。可以看出自古以来比较是不可避免的。
但是凡事都有个度，适当的比较可以激发一个人的动力，过度的比较只会带来焦虑和绝望。
过度的与别人比较，然后否定和批判自己，大部分的精力都消耗在内耗上了，哪还有时间成长和精进？
所以是时候让我们“元神归位”了，把注意力拿回来吧！李笑来老师在《财富自由之路》里面提到，注意力》时间》金钱。
最贵的是我们的注意力，而我们偏偏把自己的注意力都交给外界的人事物，跟别人比高下，在意别人怎么说，讨好别人。
此论点不多说了，就一句话：让我们元神归位吧！
贰
允许自己和别人不一样
允许别人和自己不一样可以做到宽容，允许自己和别人不一样可以活出自我！
《财富自由之路》的作者，李笑来有句话：听大多数人的话,参考少数人的意见,最终自己做决定！
是的，看清楚最后一句话，自己做决定！我的生活我做主，人来到世上就没想过要活着回去。
那我多体验下不一样的生活，又能怎么样呢？死都不怕，我还有什么可怕的？我为什么什么事都要想着别人会怎么想？
同频者近我，我热烈欢迎；不同频者弃我，我无所！
酸甜苦辣都是体验，匮乏和丰盛都是经历，从经历中获得经验，让下一次的体验更加不一样。
好庆幸我有过近乎抑郁的经历，但是我没有继续抑郁下去，我重生了！
此刻我想对那些依然想不开的朋友们说一句：怕个毛线啊？怕有用吗？怕就能让你幸福了吗？怕就有人给你钱花吗？
不要去祈求别人的同情和怜悯，多爱自己一点点好不好？？？我们都是成年人了，我们有能力爱自己了，我们的内在小孩也该长大了。
如果你不知道怎么让你的“内在小孩”长大，那不是还有我嘛！我这鼓励咨询师就是专门帮助大家整理内心，养大那个“内在小孩”的嘛！
哎呀，有点出戏，正写的激情澎湃呢，突然冒出广告的赶脚，哈哈哈，没办法，我这“戏精”的潜质，时不时就会冒出来一下，见谅见谅了O(∩_∩)O
拉住缰绳，回到正题。就允许自己与别人不一样，那又怎么了呢？世界上那么多片树叶都没有一模一样的，这么少的人又怎么可能都一样呢？
接受这个每个人都与众不同的事实吧，我们就是与别人不一样的，每个人都有自己的长处和短板，如果你非要拿自己的短板去跟别人的长处比较，那只能后果自负了！
叁
相信的力量
这些年的各种经历，体力的煎熬，金钱的匮乏、精神的空虚、无价值、无意义，无能为力，人生了无生趣，好像除了责任和义务以外，就没有什么意义需要我留在这个世界上了。
我很勇敢，不怕疼是有原因的，每次扎针的时候，我都会把我的悲伤模式调出来，想一件悲伤的事，然后身体上的疼痛便算不上什么了。
在大学里，有一次我一个姐姐的生活中出现了一件不顺心的事（至今我也没有告诉过她），我很心疼她，但是我又帮不了她。
深深的无力感刺激着我，我看见校园里面的献血车我就走了上去，看着别的女生很恐惧的样子，我甚至感觉不到疼，别人看着我大义凛然的样子，还觉得我很勇敢。
写到这里，脑子里冒出一首歌：《伤心太平洋》，深深太平洋底深深伤心！
哎呀呀，这段又有点伤感了，这会外面狂风暴雨，真的很适合清理负面情绪。本来想写的积极阳光的，又牵出来这些伤心的感觉。
其实我想表达的是：我曾经觉得自己什么事都无能为力，一无是处，做女儿做的不够好，不能帮父母解忧愁；
做妹妹做的不够好，不能帮哥哥姐姐们做点什么，还净是受他们的照顾，还给他们添麻烦。也许他们从来没有这么想过，我那小脑袋瓜里面都凈想些什么呢？
此刻屋外倾盆大雨，屋里眼泪哗哗，拿包纸巾继续写完......
真的很感谢我的孩子们，他们都是来拯救我的。自从有了娃，看着小小的可爱的娃娃们需要我的照顾，我可以给他们提供帮助，我的价值感开始提升，我开始感觉到自己的能力感，我的存在多了一些意义。
于是我走向了育儿育己的不归路，经过了很多的学习，我终于开始拿回自己的力量，不只是说说而已。
我开始相信我本来就有很多的能力和特长，我也可以才华横溢，不管外界如何评价我，我想回应哪种评价，或者不回应任何评价，那都是我的自由！
我就是我，我是不一样的烟火，我相信我有存在的巨大意义。
我相信我本具足，我生来就是与众不同的我，天生我材必有用！我相信【相信的力量】！
有些人看见才相信，有些人相信才看见，我愿意相信我自己是有能力并且值得拥有我想要生活的！
不管别人觉得这是鸡汤也好，鸡血也罢，都是滋养过我，支持过我，让我熬过那些痛苦日子的营养。
肆
不悔过去，不惧未来
小时候的我羡慕过别人家的孩子，羡慕过别人家有钱有闲，抱怨过为什么我出生的时候没有含着金钥匙。
而今天我都全部放下了，那些人事物都是我这辈子必修的学分，那些都是我的课题，我在这些课题上修完了学分，该走的都走了，该来的也都会来。
感谢那些配合我完成课题的你们，感谢你们，感谢出现在我生命里的每一个人！不管是压力还是扶持，一切都是最好的安排。
没有强大的压力，哪有弹簧的反弹力；没有绝望之谷的痛彻心扉，哪有爬坡的决心和爬出地平线的喜悦。
所以真的感谢过去，我没再有怨念了，那些都是此生宝贵的财富！
昨天一个朋友跟我说觉得钱不够花，要去找体力活做兼职，我的第一反应是，现在这么多脑力劳动就可以赚到的钱，干嘛非要去干苦力呢？
但是后来我觉得她去体验下体力活的辛苦也是挺好的，真实的去体验下生活，生活可以教给我们更多，是很多课程里面学不到的道理和体验。
我小时候有过很多体力劳动的经历，虽然现在看来都是小事，但是当时小时候的我觉得那真的很难熬，汗水湿透衣背，太阳炙烤在身体上。
想起来《骆驼祥子》里面一段描述天热的语句，反正就是很闷很热要窒息，无处可逃的感觉。这些经历也让现在的我不怕吃苦，“风雨中，那点痛算什么”，哈哈哈，看来话风要转向了。
放下！放下！！放下！！！经历过，体验过，感谢过的，该放走的统统放走，让大雨都带走吧。
编后话：我要过新生活了
回到题目：当你开始羡慕自己，一切都会变得不一样！
当然这里的羡慕不是嫉妒恨的意思，只是接纳、认可、欣赏、信任和爱。
当我相信自己可以做成很多事情，当我相信我的存在有它特别的意义，信心和勇气开始来找我。
曾经有一个朋友非常的自信，她说：“只要我想做的，我都敢去尝试，不管是不是做得成。”
那时候的我很多年都极其的胆小怯懦，我觉得怎么可能有这么自信的人，我这辈子是达不到了！而现在那句话也是我的了：只要我想做的，不管是不是做得成，我都敢去尝试！
刚才二宝做梦找妈妈，去安慰了一下回来，思路有点断片。
听着卧室里宝爸和大小宝宝们的均匀呼吸声，我感觉到了岁月静好的样子，有点梦想成真的感觉。
对，就是这样的感觉，外面的狂风暴雨已停，听得见窗外的蛐蛐声，我在屋里安静的码字，这就是我想要的生活。
我喜欢我手写我心，有一天我会去写书，我相信肯定会出版的。种下梦想的种子，浇水施肥，等着生根发芽......
夜里两点了，梦中的你们，让我们一起羡慕自己吧！
祝福你们梦想成真，晚安喽，爱你们，么么哒mua! (*╯3╰)
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