（本文系原创首发，文责自负，主题＂习惯＂）
说到习惯，我就想起了一句老话：＂由简入奢易，由奢入简难。＂，我深以为然。
我出生和成长的年代，是国家发展进入快车道的一个时期，无论是物质文明，还是精神文明，都以肉眼可见的速度在增长。其中一个很大的特征就是，很多的科技产品，代替了我们人身上的一些功能。
比如说口算能力，就被计算器给代替了。现在的年轻人，无论学历有多高，口算能力都比不过菜市场那些卖菜的六七十岁的老爷爷、老奶奶。
首先那把称就看不懂，称上的星星点点是几斤几两，让我们看个所以然来，得看半天。可那些六七十岁的老爷爷、老奶奶用的门清。几块几毛钱的菜，单价几斤几两，几秒钟之内算得妥妥当当。
我曾经试过一次，按他们的斤量和单价，在手机上打开计算器算，他们的口算能力比我还要快。
其次是书写能力。如今我们接受的信息大部分都是影音，文字形式的都变少了。很多文字，我们看着认识，可一旦要用笔写出来，提笔忘字是常有的事。
有几次帮爸爸打领条，不过几十个字，就有两三个字，不知道怎么写。还得掏出手机查了才知道。
接下来是很多生活能力，比如说洗衣服。我是从小学的时候就开始会自己洗衣服了。男孩子总是有点调皮，总是会把衣服穿得很脏。妈妈看不过去，就让我换下，然后让自己洗。
她说等上了初中，就要自己洗衣服了，趁现在好好练练。确实如此，读初中，大概十一二岁，就读了寄宿学校。洗衣服，尤其是夏天，是每天必做的一件事情。
后来上了高中，上了大学，外出工作都是自己洗衣服。如今回想一下，不知多少年没有手洗过衣服了。
现在唯一手洗的就是袜子而且袜子还要半个月洗一次。穿完的脏袜子都统一扔到一个桶里，等穿到没有袜子可穿了，再把所有的袜子全部洗掉。
这些袜子说来有意思，是我结婚的时候剩下来的。我们这边有一个习俗，所有来道喜、送礼、吃席的人，每人都会回送一条毛巾和一双袜子。
只不过到了我们结婚的时候，这个习俗早就用红包代替了。所以那些毛巾和袜子有几百条和几百双，都囤积在我家里。拿了一些送人，可是家里还剩100多双袜子和100多条毛巾。用到现在还没有用完。
自从有了富裕的袜子，我就养成了囤积脏袜子一起洗的坏毛病，这让妻子非常后悔。
在此之前，我最多三双袜子，因为袜子一多就会犯懒。我以前不只是三双袜子，就连内裤，T恤都是三条，两件的。夏天的不会超过三套衣服。冬天因为下雨，时常来不及干，所以会多几件。但总不会很多。因为衣服、袜子、内裤少，所以就会养成一个，每天洗完澡就洗衣服的好习惯。
结婚之后我，妻子经常给我买衣服。按她的说法，经常买衣服，不给我买一点，感觉过意不去。
如今我的衣橱里衣服也多了起来，总之衣服是穿不完的。我以前穿衣服的习惯是，换洗总共两三套，要等穿旧了、穿烂了再去买新的。
现在根本不存在穿烂，穿旧的衣服也很少。很多衣服放在衣柜里来不及穿，因为没有空间被迫清理掉，其实挺浪费的。
我觉得节约、节制是一个在任何时代都不会过时的好习惯。
在物质匮乏的年代，节约和节制是被逼无奈的。到了如今物质丰富的年代，节约和节制其实也很有必要。
一个人的福报一生是有限的，在年轻的时候过分的挥霍，会折福折寿。这不是玄学，是一个非常有逻辑的道理。
可以说，我们现在的人，大部分的病都是吃出来的。
高血压、高血脂、糖尿病，哪一个不是吃出来的病呢？
我有一个妻舅，以前非常胖。自我认识起，他就很胖了。他的饭量很大，尤其是有了好菜，更是暴饮暴食。而且爱饮酒，好抽烟。
40出头的时候，就得了脑梗，查出来有非常严重的糖尿病。
自从得病之后，他就很快消瘦下来，从来没有见他这么瘦过。
得糖尿病之后，他非常痛苦。他平生最大的爱好就是喝酒、抽烟、大吃大喝。可糖尿病就是一个不能抽烟、不能喝酒，也不能多吃的病。这种痛苦不仅是身体上的，更是心理上的。
他开始忍不住，偷偷的抽烟，经常忍不住多吃一点饭菜。可只要多吃，血糖指数就飙升。后来二度晕倒。医生说他如果再不好好控制，随时有可能猝死。
那几年，他脾气变得异常暴躁。和舅妈的夫妻关系急转直下。如今他的脾气变得非常古怪，也不喜欢和别人接触和交流。舅妈提起他，就一脸愁容。
这就是长期养成的暴饮暴食，透支身体的因果。如果他当年保持节俭、节制的好习惯，那就很难得这个糖尿病。
后几十年的鸡、鸭、鱼、肉、烟和酒都提前吃完了。如今纵有再多的钱也吃不了了。
我的老外婆，就是我妈妈的外婆，90多岁了，身体依然硬朗。她寡居了40多年，从来没有见她八卦别人家的事儿，就是自己儿女的事，也不爱掺和。
唯一的爱好就是在家看看电视。初一、十五烧烧香，拜拜菩萨。我之
以前问她，初一、十五烧香拜观音菩萨，心里求的是什么？
她笑着说：＂就求我死的时候能快痛快一点。＂
她就是一直保持节俭、克制的人。自己种菜、养鸡自己吃。他儿子就是每年给他一点米。
许上等愿，结中等缘，享下等福，也许这就是她长寿的秘诀。
据我的观察，那些长寿的老人，一生都保持着节俭，克制的生活习惯。而且他们心态非常好。不止从一个老人的口中听说过他们赞美过：＂现在的世道真是好啊，不像以前，饭都吃不饱。＂对现在生活的知足，让他们有一个非常好的心态。
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