张秀丽|运动的魔力

买了跑步机那会儿，跑步的兴趣是大涨。坚持每天跑半个小时，还跟求助者约定好，互相之间打卡跑步。

慢慢的也不知从什么时候起，有了第一天不坚持之后，就会有很多很多的理由不去坚持。甚至有的时候，我的求助者都在督促我了。说到这儿真的是好惭愧呀。

到现在我们两个依然在陪伴着，只是没有了跑步的督促了，好像没有我的督促，她也不跑了。

张秀丽|运动的魔力

昨天在家里呆了一天，上午做了一个咨询，下午做了一个咨询，剩下的时间都只是躺着了。心里隐隐有一些担忧，年前蘑菇心里的读书活动到现在都还没有开始，不妨就今天开始吧。

到了晚上九点左右，我的担忧终于让我躺不住了，躺着看手机也是看，一边跑步一边看手机也是看，为什么我就不能动起来呢？

于是破天荒的，我又开始跑步了。

半个小时的时间，浑身都是汗。之后半个小时之内，看了一会手机，竟然想睡觉了。我知道这是跑步的原因。之前跑步的那段日子，我的睡眠也是极其好的。

每天日更一篇的文章，本来想在11点的时候更新，结果一不小心睡着了，而且第二天早晨醒来已经快八点了，我日更的文章在第19天上，终于还是断开了。

好处是我还有复活卡，好像日更多少天就会奖励一张复活卡。看来随着跑步这个活动提上日程，我的日更时间也需要提前了。

今天，趁着孩子们不在家，一定要把蘑菇心理的读书任务录完。不能再让人家催着了。