当一个人感到非常疲惫时，可以尝试一些放松和解压的方法。这些方法可以包括：
休息和睡眠：充足的睡眠有助于恢复身体和精神。
锻炼：运动能释放压力和促进身体的放松。
冥想和深呼吸：通过冥想和深呼吸来平静思绪，减轻压力。
与亲友交流：与亲朋好友分享自己的感受，获得支持和理解。
进行喜爱的爱好活动：做一些让自己感到愉悦和放松的事情，比如阅读、绘画、听音乐或其它爱好。
改变环境：暂时远离引发压力的环境，到自然中散步或旅行。
这些方法可以帮助减轻压力和疲劳，但也要根据个人喜好和情况选择适合自己的方式。
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你们很累的时候怎么办？ 大哭一场？ 大睡一觉？ 唱歌发泄？ 喝酒买醉？ 找个人畅聊一番？ 来聊一聊。
1、睡觉 2、运动起来 3、拜见朋友 4、关闭手机 5、做工作 6、继续早点睡觉
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本文标题：当觉得很累的时候，怎么解压？
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