当觉得很累的时候，怎么解压？

当一个人感到非常疲惫时，可以尝试一些放松和解压的方法。这些方法可以包括：

1. 休息和睡眠：充足的睡眠有助于恢复身体和精神。

2. 锻炼：运动能释放压力和促进身体的放松。

3. 冥想和深呼吸：通过冥想和深呼吸来平静思绪，减轻压力。

4. 与亲友交流：与亲朋好友分享自己的感受，获得支持和理解。

5. 进行喜爱的爱好活动：做一些让自己感到愉悦和放松的事情，比如阅读、绘画、听音乐或其它爱好。

6. 改变环境：暂时远离引发压力的环境，到自然中散步或旅行。

这些方法可以帮助减轻压力和疲劳，但也要根据个人喜好和情况选择适合自己的方式。