近期看了一个关于职场PUA的视频，联想到自己近期职场的遭遇，有一些感触，也许很多人不知道什么是职场PUA，所以我总结一下。
PUA=picking up artist 直译为：搭讪艺术家，通过对异性欺骗洗脑，欺骗异性感情，达到与异性发生关系的目的。
PUA延伸至职场，职场PUA的核心目的上级释放出赏识与高价值的信号，却不断摧毁你的自信与判断力，进而完全掌控你，沦为被压榨的工具人。
很多人可能正在遭受职场PUA，但是可能却不自知，慢慢变得自己不自信，不相信自己，否认自己，树立不起自己的自信心。
哪些表现呢？
1、资深的上级对下级表达不确定的认可，会让自己价值观产生偏移，利用责任感，让自己对能力产生怀疑让自己的责任感去责备自己，从而完成工作，达到一种对企业的忠诚感。
2，事多钱少，要求加班，说的大恩大德，自己的过渡付出，换不来关心，上级只流于自己成果。
3，表面上认可，变更提高你的要求，考核你的标准比别人的标准高，要不你做出改变，要不你离开。
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很多人看 这个表现，可能觉得职场不就是这样吗，是不是有点玻璃心，是不是你的能力不行，或者会怀疑是不是自己的抗压能力太差，等等，完全联想不到其他的，只会从自己角度考虑怀疑自己。
职场PUA，我感觉属于一种偏向内心的控制型，不是说普通的职场关系，如果是普通的职场关系就是主要工作任务的完成程度，不涉及人心控制，但是职场PUA，上级会充分认可赏识你，说明你的价值所在，但是安排你的任务中会不断提高你的要求，让你觉得自己能力会提高，自我价值得到体现，中途却又会让你对自己的自信心和判断力得到怀疑，他们不停的压榨你，你又在不停否认自己怀疑自己，但最后的成果却会他人享用。这就相当于出力不讨好，做最苦的工作，却无法享受最后的成果，只能坐中间的工具人。
那种人容易被PUA呢？
1、比较怕冲突的人，怕同级，上级或者跨部门同事时间会有冲突，通常女性比较容易被PUA，因为女性同理心比较强，更容易把一些事情自己合理化去解释，压力大的时候会试图理解你的领导。
2、职场上对上级产生依赖感，或者被上级的人格魅力被吸引，这类人最后却会反思是不是自己的问题。
3、逆商指数，一些逆境或者压力情况下，复原能力比较低的人，相对来说更容易陷入这个圈子里。
职场PUA及职场霸凌的区别是什么呢？我用表格整理一下
通过区别，我对职场PUA，就如对PUA的理解一样，都是一种心理的操控，否认你，打压你，进而让你对上级，对企业产生依赖感。在这个过程中会让你不断的否认自我，对自己产生怀疑，怀疑自己的能力，怀疑自己的方方面面。
一个人工作的目的是什么？一群人聚在一起，除了产生经济效益，社会效益外，是否可以给每个个体带来更多的幸福感，如果正在遭遇职场PUA，会怀疑自己，充分没有自信，或许这个时候就需要考虑是否换一份工作，我们要画好生活与职场的边界，增强心理防御，我们每一个人都值得被尊重和善待。
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