总的来说,现在想多睡一会儿也行,想少睡一会儿都行。全由自己掌控,这样的睡眠实在太好了。
回想起前几年想睡,睡不着。需要老头脑清醒的时候,又感觉昏昏沉沉。头疼,难受。也算是一种睡眠的内耗吧。
究竟什么原因不太清楚,但是自从开始冥想以来,确实感觉睡眠有了极大的改善。其他原因我实在也找不到,要么就是年龄的原因亦或是环境的原因,亦或是心态改变的原因说不清楚。at
可能客观因素加主观因素吧。无论如何都接受现在这样的现实,好的,坏的。都可以接受现实,专注当下。
总的来说,现在想多睡一会儿也行,想少睡一会儿都行。全由自己掌控,这样的睡眠实在太好了。
回想起前几年想睡,睡不着。需要老头脑清醒的时候,又感觉昏昏沉沉。头疼,难受。也算是一种睡眠的内耗吧。
究竟什么原因不太清楚,但是自从开始冥想以来,确实感觉睡眠有了极大的改善。其他原因我实在也找不到,要么就是年龄的原因亦或是环境的原因,亦或是心态改变的原因说不清楚。at
可能客观因素加主观因素吧。无论如何都接受现在这样的现实,好的,坏的。都可以接受现实,专注当下。
本文标题:492能睡着真好20230521
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