【绘分享『家庭情商教练』训练营】第一周复盘

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人生包含学业、情感、人际、自我修练的过程。IQ高的人能拥有很好的学业过，但不一定有很好的人生过程。

人生的路没有一条既定的模式，人生是由一个个选择来决定的，而奋斗能为我们提供更多的选择权。

崇尚什么？崇尚界限，接纳，尊重和相信。1.分清界限。如果没有分清界限，学得越多，害孩子越多。有了真相的意识，才能梳理好这当中的界限。2.接纳。你接纳你该接纳的，孩子接纳他该接纳的。3.尊重。各自承担各自的责任;各自分清楚各自的东西，这是尊重的基础。4.相信。相信的是孩子，不是你眼里的孩子，不是你希望他成为的样子，而是他想成为的样子，他愿意成为的样子。

摒弃什么？1.由于界限不清，导致的角色混乱。2.由于角色混乱，导致的责任混乱。3.由于责任混乱，导致的期待混乱。

警惕什么？1.个人的权力无限放大。2.尊重与放任的区别，关爱和溺爱的区别。3.对孩子的度无限放大，导致对孩子进行人身攻击。

情商是待人接物，内心活动，情感运作方式以及表达情绪的各种模型。

情商的目标是让我们能够去形成健全的人格。1.有做好自己事情的能力。有分清事情的能力;有控制住自己想管或者想推这个事情欲望的能力;有真正能处理这个事情的能力。2.具有比较完善的社交能力。3.具有较强的内心调节能力。你能分清这是你遇到事还是像一个导火索一样？将你过去的事情引爆。表达自己情绪和感受的能力。

情商十项包含自信心，情绪管理能力，人际交往能力，问题解决能力，孩子的同理心，他的自律能力，挫折抵抗能力，他的责任心，他的合作，他的独立性。

核心原能力是构建能力的能力，是节点性的能力，也是底层的能力。复合能力是次生能力，也是一种继发性的能力，是建立在底层能力之上的。

情商的核心是自信。自信是人际沟通，交往，处理事情，协作最基本的底层能力。自信不是与生俱来的，需要后天能力的培养。而一个人的情绪管理能力，人际交往能力，问题解决能力的高低，最终都会影响一个人的自信程度。1.情绪管理能力。识别表达情绪和合作精神。2.责任心。3.自律。4.独立性。

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自信心是所有情商开始的地方，既是基础，也是目标。自信心是关于我们所有自己的想法和感受的总和。如果要让孩子确立自我价值，那父母必须多付出一些东西在孩子的身上。只有这样，孩子才会通过"静应"的方式来确立自己的位置和价值感。

好的自信心确实是孩子应对人生挑战的有利武器。对自己感觉相对比较良好的孩子，无论是在处理冲突，还是抵抗负面压力的时候，都会显得更加从容。自信心强的孩子会被乐观主义所支配。相反，自信心比较低下的孩子，挑战会成为焦虑和烦恼的主要来源。这种孩子很难忍受各种的挫折，容易放弃。自信心差的孩子会被悲观主义所支配。