如果你的精力不够用，那推荐你看这本书，早上6.30腾讯会议室，感谢熊出没。
我听到了什么？
1.作者是一名自小就身患癌症，他怕自己有一天突然离开这个世界，就积极与病魔做斗争20多年，每天让自己充满电对精力进行管理，还成为畅销书作者。
2.国外工具类书籍与国内有些不同体现在逻辑思维更加严谨！用大量事实案例作为论据来论证观点的正确性。
3.本书的两位书评人用自己的事实经历更深刻阐述对充电的理解：一位讲述自己2点睡6点起但精力充沛的做很多事情原因是-热忱是精力充沛最好的源泉！拥有热忱的根源是找到做事的意义，让自己做这件事被需要，从中获得使命感，从而拥有源源不断的热忱；另一位是用自己多次求学失败的案例分析背后的原因是贪多而不专注。什么都想要胡子眉毛一把抓，反而没有得到想要的结果，从点点滴滴开始，每天做的事情都赋予意义，专注、意义、价值去做，结果就会从无到有。
4.为什么要讲这本书？无心工作，身心疲惫都是精力不足的原因，三点值得思考和实践：
① 如何让生活更有价值意义？做对他人有好处的事情本身会让我们获得使命感，关注外在对象，看周围人的需求和自己能提供的价值就是得到生活的意义，获得精力充沛；
② 如何积极与他人互动？正面积极的与他人互动，而非功利性的链接，正向反馈体验；
③如何对自己的能量管理？身体健康规律的管理，工作和生活良好规律的微习惯的培养；
5.常规认知的新理解：
① 一个人过于追求幸福会让自己越来越无助！实验：向很多人灌输夸大幸福的心灵鸡汤，结果反而让其更感孤独。结论：追求幸福是关注自我需求，没有太大意义。相反关注他人，提供价值，通过时间的累计将获得幸福；
② 非功利性的学习工作生活。提问：我们做事的动机是什么？无外乎两点内在动机（喜欢有意愿）和外在动机（利益驱使）实验：对进入西点军校的学员选择工作初衷进行调查：外在是收入利益需求，内在成为出色优秀的人，通过时间结果证明：有内在动机的人反而更优秀。结论：把专注力放在做事的本身更有意义，反而会获得更多；
③ 积极互动的习惯会影响自己几十年。很多时候我们会对外界有推断：恶意推断不接触，善意推断会信任，积极与外界互动就是善意推断，更加互利，有正向反馈从而能量满满。举例在会议中提问者并非关注你的互动是否正确而是在意你这个反馈互动的行为。结论：积极与外界互动，先给予，受益者终将是自己。
6.三圈交集产生结果：
①找到自己擅长的事；②找到自己想做的事；③找到周围人有需求的事；这三个圈交集的事就是能给你带来利益的事情，需要做记录：每天成功日记-做了哪些快乐的有意义的事？主动积极对待身边的人和事，想做的事要提高专注力，做好做精才可能成为擅长的事，一次只做好一件事情。
我的收获是什么？
1.今天内容触动我的一句话：“热忱是精力最好的源泉。”一时兴起做事很容易，长期坚持做就会很难，热忱的背后就是三个圈的底层逻辑：找到意义、价值、使命感。
2.每天写成功日记是一个很不错的主意，不必多100字以上均可，也是对当天的一个回顾和记录，记录中找到自己兴趣和擅长所在。
3.如何阅读一本书：①专注力-精力旺盛的时刻，手指向文字帮助提升专注力；②快速阅读-学会提问以目的为导向学习；③结合道/术/器/用来迭代认知，最终用时间证明。
我的行动计划是什么？
1.工作上：8号月会内容做黄金思维圈的解析与使用，准备底稿，准备好一两个问题，考虑结果如何引导；提问工作的动机和热情的动机是什么？延伸今天内容三个圈为工作赋能；
2.清理微信群，删除干扰，时时提醒专注做事，刻意记录做事的时间长；
3.尝试写收获日记，百字文。
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