千种病！万种病！其实就是一种病，细 胞 生 病 了（也就是经络於堵了）！
人体有六十万亿细胞，细胞生病只有两种情况：
一 ， 是毒素排不出来。
二 ， 是营养进不去。
原因是微循环堵塞，打通微循环，毒素排出来了，才有空间接纳营养，新陈代谢才可以进行。血液是输送营养，代谢毒素垃圾的。血液干净，健康无病。
营养补充足了，细胞健康了，脏器就健康，人自然就健康了！
千万要记住！
健康的金钥匙掌握在自己手中！
最好的医生是自己！
最好的医院是厨房！
最好的药物是食物！
让你长命百岁的是食物，而不是药物！
清理血液垃圾毒素，记得每天坚持喝酵素，运动出汗，让你无毒一身轻，无病更轻松。
分享健康知识五脏六腑养生时间表：
✅肺经凌晨3-5点（深睡）
✅大肠经5-7点（排便）
✅胃经7-9点（吃早餐）
✅脾经9-11点（造血、喝水）
✅心经11-13点（午饭、午睡）
✅小肠经13-15点（消化，吸收
✅膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
✅肾经17-19点（晚饭）
✅心包经19-21点（散步）
✅三焦经21-23点（泡脚休息）
✅胆经23-1点（入睡）
✅肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
✔遵循自然规律，身体才会更好！
我的学习内容在此作个笔记，同时也分享出来，希望对您有所帮助。早安！感恩所有的遇见！
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