20180805日记

20180805日记

感觉晚上的时间很紧张，一定要刻意干预安排一下，梳理梳理，很重要，思维导图加感恩日记的方式记录生活简直太美妙，之后就把感恩日记写在导图下面作为一天的记录，感觉自己发现了最适合自己的记录生活的方式，感恩遇见，遇见更好的自己。没做完的事是正念练习和新的导图绘制计划。还有，没剪指甲。

20180805感恩：

1.感恩今天学校停电，让我顺利的和孙玉龙去二楼南书房过了愉快又奇妙充实的一天。

2.感恩南京市公共阅读空间的建设者，二楼南书房环境很棒，很舒适，尤其是沙发，坐上去异常的舒服，做好久都不会累。

3.感恩有这样一天自己可以带着麦基卓，黄焕祥著，陶晓清译的《懂得生命》去阅读，很喜欢里面的内容。

4.感恩风波庄的好饭，有了一个很好的机会，孙玉龙分享了他北京实习的所见所闻，很精彩很有趣，他是一个善于讲故事的人，尤其是自己的故事，讲的总是那么妙趣横生。

5.感恩二楼南书房的包容，让我在沙发上睡了一会儿。

6.感恩公共阅读空间的ipad，让我在幽静的环境中欣赏完了《我在故宫修文物》，很不一样的生命体验，与文化和文物自己自己审美的交融。

7.感恩孙玉龙给我吃的香蕉片和芒果片，很好吃。

8.感恩孙玉龙陪我在新街口外围逛的一下午，发现了不一样的新街口和南京的生活，嘿嘿。

9.感恩营养又美味的菌菇米线，吃完很饱很舒服。

10.感恩一起跟孙玉龙去逛苏宁的数码广场，一起分享数码见解，一起共鸣oppo FindX的惊艳。感恩他为我讲解的苹果macbook pro这样惊艳的产品，让我看到这样好的产品。

11.感恩自己回来按规划去做了肾俞和关元穴的艾灸，做完身体很舒服。

12.感恩实验室便利的环境让我可以一边艾灸一边看纪录片《人生七年》42UP。

13.感恩纪录片中最最真实温暖的人的生活和《懂得生命》书中的内容在我身上的交融，让我进一步对关系，本体焦虑和爱有了那样美好的感触。相比人生动的活着，记录和分析仅仅是记录和分析而已，人才是最令人感动的所在。

14.感恩舍友给我混合的坚果，还互动健身的知识，很喜欢这种氛围。

15.感恩自己一天做完了这么多值得感恩的事，感恩自己对自己的陪伴，让自己在生活中不断觉察和面对，感恩自己善待自己，拥抱和接纳自己。