经常熬夜的看过来拯救夜猫的现实版

首先雪儿在这里到一声晚年，是不是过节又肆无忌惮的挥霍自己了，身体和皮肤是不是很受伤那么今天雪儿就来教大家几个好方法吧！【xemm117】

一，放松身心，舒缓精神压力

熬夜之后，要保持良好乐观的心态，听一些舒缓清幽的音乐，在一片祥和的夜色中独自沐浴，享受操劳过后的舒缓。放松心情，排解压力，这样才能消除神经紧张，促进深层睡眠，还能预防肌肤干燥，使肌肤延缓衰老。

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二，深层洁面，祛除角质

一天的忙碌之后，用赫娜朵臻润焕妍净澈洁面泡沫洗去面部油污，清除肌肤老化角质，润泽肌肤内外，使肌肤重现亮丽光彩。【xemm117】

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三，睡前必用，晚霜自然不可省

清洁完面部之后，一定要在睡前涂上赫娜朵臻润焕妍凝时晚霜。夜晚10点-凌晨2点是细胞自我修护阶段的巅峰时期，如果想在熬夜的状态下也能达到良好的肌肤修复状态，涂点晚霜自然必不可少，在舒缓肌肤的同时，还能提升抗氧化能力，修复肌肤问题，改善皮肤黯淡情况，使肌肤更加靓丽动人。

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遵循以上方法，方能让你在经常熬夜的情况下也能青春不老，小伙伴们，学会了就付诸实践吧！期待你越来越美哦~

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