你是夜猫子吗？
【原点护肤】你昨晚睡得好吗？
曾经的自己是个不折不扣的夜猫子。
学生时，经常熬夜写作业，成绩没见得多高；
工作后，经常熬夜加班，成果没见得有多好；
你是否也经历过这样的场景？
不能否认延长工作时间在某些时候是必要的，但大多数时候，都是低效能的。
我们不可能做完每一件事，但首先要做完最重要的事。
自己也不记得从何时起，熬夜后的精神状态越来越差，头疼、脱发、反应迟钝，皮肤简直不忍直视，恢复的也越来越慢。
逐渐调整作息时间，保证睡眠充足，精神状态好了，效率自然而然就提高了，形成一种良性循环。
你还在熬夜吗？
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