我一直相信艾灸对身体的调养是很有帮助的。然后最近自己家里人。艾灸过程中出现的一个事，让我感悟到“灸量”与效果的关系。
大女儿来例假以后，一直不大“正常”，15天一个周期，而且是非常准时的那种。我自己这个当妈的，刚来例假的时候就是这样，而且这种情况持续了10年之久。那时候也去找医生调理，但估计没有碰到好的中医，10多年都没调理过来，后来我都放弃了。
一直到结婚生孩子前，去上海找了很有名的一个医院的特需专家，调理了半年后才好的。所以我知道我女儿出现的这种情况，是不太正常的。但孩子在学校里，一是不方便三天两头去看医生。二是如果吃中药，在学校里也极不方便。所以我用尝试着科技艾灸的方法给女儿调。
给女儿配了坐灸和脚灸，每天他写作业的时候就上50分钟。这个方案主要考虑是补足她中下焦的能量，能量足了以后，身体各方面自然会慢慢修复好。
坚持了差不多有半年的时间，女儿的体质确实比之前好了很多，原来的鼻炎几乎没了，原来三天两头感冒的情况也好了，可是例假的时间，15天，貌似丝毫没有变动。方案走的方向应该没错，那为啥还是没改变呢？
就这个问题，我还特地咨询了我们经验丰富的老师。老师建议我们再加灸关元穴或八廖穴。
那因为孩子的空余时间没那么多，怎么办呢，我们就想了一个简单的替代方案。就是除了按原来的方案，脚灸和坐灸同时灸。在每晚睡觉的时候用艾灸贴，贴关元穴上（艾灸贴可以持续发热8个小时，这样可以达到重灸的目的）。
连续用艾灸贴差不多两个月，上个月的一天，女儿打电话跟我说：妈妈，我的例假怎么还没来？
有改变，就意味着身体开始有调整了，虽然现在还没稳定到具体多少天一个周期，但这个改变就是一个非常好的信号。作为妈妈的我听到这个消息，真的很开心。
其实我们身体的转变，或者说体质的变化。也需要遵循【量变到质变】的过程，艾灸也是这样的。
所以我们在艾灸的时候，调理身体的时候，不必太心急，只要我们方向正确，坚持下去，总有一天，能量变到质变，那我们的体质就能好起来。
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