因为先生早晨需要6:30出门去开会，为了不扰乱自己的节奏，我今天早上4:42起床，准备早餐之后出门遛狗、跑步2公里多锻炼话费近半个小时。
6:30送走他，我开始身体Body Scan meditation，没想到似乎fall into sleep。7:30醒来，开始英语学习打卡。最近一直在觉察自己的英语学习的专注性和有效性，似乎这两点都是自己需要提升的。也会是我在接下来的7、8、9三个月要专注的事情，通过自己翻译的书来提升阅读和写作能力。
具体到四件事上来提升自己的时间效率。
现在值得表扬自己的是情绪管理能力相当好。需要对财富再热爱些，提升自己的专业知识并通过三种渠道分享出去就会帮助到自己。稳中需要提升速度。
July14，Sunday & Dimanche 觉察
上图：清晨5:00的天空
July14，Sunday & Dimanche 觉察
早安打卡：松弛的琴弦，永远奏不出时代的强音。
July14，Sunday & Dimanche 觉察
和先生窗口挥手道ByeBye，无意中发现一楼阳棚上猫咪在关注我。谢谢咪咪对我的关注。爱你！
July14，Sunday & Dimanche 觉察
我家狗儿“小弟”的萌睡姿。
July14，Sunday & Dimanche 觉察
当我们花时间去看我们看待事情的方式时，我们看待事情的方式变化了. — Mingyur Tinpoche
July14，Sunday & Dimanche 觉察
今日早餐！
网友评论