二姐给雁子把脉，说是心经不通，导致阴阳两虚。姐传授了一套敲打心经的法门。
听姐说了一下身体还挺需要休养，接下来自己看书，看到了一段养身法门，异曲同工。跟大家分享。
敲打心包经的方法很简单，找一个安静的地方坐下来，身心放松，呼吸均匀，先伸开双臂稍微活动一下，开始敲打心包经。首先用手指掐住腋下的一根大筋，然后可以拨动它，此处就是腋动脉的搏动处，腋窝的正中是极泉穴，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。用手掐住极泉穴，并且感到手指发麻，就证明拨对位置了。如果每天睡前拨10遍，然后再用空拳拍打手前臂的中线，一点一点拍打过去，直到手腕部，最后到达手掌心的劳宫穴。这样敲打下去，就可以排除自己的郁闷，对身体非常有好处。手厥阴心包经走阴不走阳，阴为血，不容天泉天易动，所以把心包经打通了，阳经就能走通，气行则血曲泽行，气血畅通，心健体安。
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戌时养生——心包经 戌时的时间：19:00～21:00。 戌时循行经脉：心包经，此时心包经最旺。 戌时养生原则：每...
晚7—9点，心包经当令。给自己创造一个准备安然入睡的条件，这个时辰最好不要剧烈的活动， 否则容易失眠，而最好的运动...
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心包经，又叫“救命的心包经”，是主管心脏外围如心包、心血管等的经络。 心包经淤阻就会引起胸闷心痛，前臂和肘部拘挛疼...
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戌时：心包经当令 戌时是指晚上 19 点到 21 点，这个时候是心包经当令。什么是心包呢？心包是心脏外膜组织，主要...
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本文标题：心包经的敲打养生法门
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