“为什么我总过得比别人不如意？”

很多时候，人的不如意归因不在世事无常，而是自设过高预期。

比如你认为自己工作兢兢业业，上司却没有给予肯定；辛辛苦苦做了一顿大餐，家人只动筷子吃饭不置一词，等等。

之所以失望，在于人通常为了得到他人的赞赏、鼓励等反馈而付出。这是一种正常的情绪，为了被爱而去爱，再理所应当不过。但踏入社会，每个人会承担更多的角色，以及角色相应的压力，再将期望放在他人身上，很容易成为时时需要安抚的情绪巨婴，衍生出无尽的烦恼。

几年前我在某公司工作，一些比我晚来的员工陆续得到重用提拔，为此好胜的我心情非常烦闷。一个前辈看出了我的情绪，私下找我聊。她说：“即使有人现在暂时走在你前面，不代表他们就比一定你优秀。你每天尽力做好分内事，总会有人关注到你。”我明白她出于善意引导我，于是慢慢调整状态，将注意力放在做事上，不再一心想着晋升的事情。意外的是，吸引了一些欣赏我的人到身边，主动找我交流分享。在几个月后，很平常的一天里，听到自己被晋升的消息。

所以，当你愤懑于生活欺骗了你，你大可质问“为什么是我”。发泄完之后，不妨拐个弯想想，“我还能再为自己做点什么”。

将视角聚焦到自身，主动发掘付出带来成长的愉悦，你会得到比大多数人更高级的人生。