早餐：杂粮煎饼（两天主食吃的太少，所以这个早晨忍不住啦，不过杂粮也算是低GI，还不算破戒）
中餐：熬菜和小半个馒头
可能是早晨吃的太饱，所以中午不饿，只吃了小半碗菜和小半个馒头。
今天白天没有吃水果，同事上楼帮忙整资料，所以我俩分吃了一点青豆和蚕豆。
DAY3-戒糖
晚餐：银耳雪梨羹，加了莲子和百合（一点点），鉴于戒糖，所以冰糖也不敢放了。
晚上在超市买了山药，明天早晨蒸着吃，哈哈哈！
怎么觉得自己像是在写流水账。
自从剪了短发后，就是修剪再修剪，不想留长发了，短发看起来也很清爽，最重要的是，每天不用扎头发了，特别开心，慢慢的，把原先固有不变的都换一换。换一个心态，换一种生活方式。
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关于本书 《戒糖》 什么是戒糖？ 戒糖 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的...
戒糖 戒躁
关注健康的小伙伴们，或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖？ 01、“戒糖”是...
画了甜食合集，决定戒糖了就要有戒糖的样子
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戒糖是不可能戒的，怎么也戒不掉的。我喝个感冒灵，甜度都能顶起来，怎么可能戒得掉糖。 想起来戒糖这一茬，还是因为前几...
最近的目标是戒糖，戒手机，增加锻炼。戒糖，今天没有做到，戒手机正在努力中。昨天是10点20分，关机睡觉的，今...
本文标题：DAY3-戒糖
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