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每天学点心理学:失眠调适令

每天学点心理学:失眠调适令

作者: 澎湃简报 | 来源:发表于2022-09-23 08:50 被阅读0次

    《失眠调适令》

    精神不要紧绷,

    情绪时时放松。

    上床关灯睡觉,

    切忌想西想东。

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