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《当下的力量》一书中原文：“与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”！”
联系个人体验：
知乎上有一句话说：“除了亲人离去和疾病伤害的痛苦，其它的痛苦都是你的价值观带给你的。”
而所谓的自己价值观带来的痛苦，说起来不过是自己本身的一部分。
你人生中遇到的最大挫折是什么？是失恋还是高考没有考到理想的大学？还是第一次考研失败？工作中的不顺利？还是婚姻家庭中关系处理的不顺畅呢？
我觉得都不是，以前我认为是挫折的事情，如今回顾起来都不算什么事情了，当时觉得曾经是天大的事情，现在看起来却很云淡风清，小到不值一提。
有时候我经常在想，过去那些看起来是挫折的事情反倒把我的人生推向了更好的走向了，这难道就是“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”
第一次考研失败，让我避开了一个可能以后会经常去野外工作的苦行僧专业；工作上的不顺利促进了我成长，让我学到了更多的技能，成为了越来越全面发展的自己；婚姻生活中的鸡毛蒜皮，反倒让我更加珍惜感情，珍惜那些真正爱我对我很好的人。
好像所有的磨难和挫折，都是在推动我成为一个更好的自己。
而今看来一切都是最好的安排，我们经历的那些糟糕的事情是在为出现更加糟糕的事情做挡箭牌，我们失去的东西或许是在为我们避难。
电视剧《玉骨遥》里，在我们看来时影的人生简直是太惨了，爹是一个渣爹，从小被小妈陷害只能假死逃到帝王谷去；为了救自己母亲他苦苦修炼，结果换来的是母亲吞炭自杀；叔叔每天鸡娃让他努力只是为了让他为母报仇，差点害他走火入魔；好不容易遇上喜欢的女孩朱颜，却为了维护一个鮫人而要杀掉他；脱离神职走了万劫地狱，九死一生，结果新婚第二天就为了战胜破坏神牺牲，死的时候才21岁，估计也没有几个像他这么惨的男主了。
肖战采访中谈到对《玉骨遥》里对角色时影的理解时却说：“时影其实并不惨，一切都是他自己的选择。”
确实，一个人的命运在于自己的选择，选择决定了命运的走向，而怎样度过一生也在于我们自己的选择。
就像开心也是一天，不开心也是一天，何必开开心心过完一天。人的一切都在于自己的感受。所谓的痛苦和快乐，也都是自己思想的选择。
人们往往在乎自己想要的，而不是在乎自己所拥有的，美化自己没有选择的那条路，那个人，那份感情，那份工作，给它们都加上了滤镜，如果回到当初，我们大多数人依旧还是选择走原来的那条老路。
我们所谓的痛苦都来源于期望过多，欲求不满，而又能力有限，当我们不再有那么多期望的时候，反倒是无心插柳柳成荫了，凡事做最坏的打算，好事才会接连不断。
记住，风很温柔，花很浪漫，笑看人生，烦恼翻篇，便是人间好时节，对过去最好的纪念，就是永不回头的奔跑，所以勇敢的接受发生的一切，不回头地大步向前走吧，允许一切发生，生活不过就是见招拆招。
采取措施：
活在当下，不要逃避当前的处境，不要沉溺过去，不要期望未来，认真珍惜当下的每一天。
只要内心不乱，外界就很难改变你什么，记住，不要厌恶他人，也不要输掉自己。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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