今天看了威廉.伍德牧师写的一篇文章：“洗碗的心得”。
有一天，他看见妻子在厨房一边洗碗，一边唱歌，看上去十分开心，他们结婚18年了，妻子洗了18年的碗。
他想，如果结婚时，知道自己将来要洗的碗多得连仓库都放不下，估计所有的女人都会吓跑。
牧师总结出，妻子之所以不在乎洗碗，是因为她一次只洗当天的碗。
而我们总是忧虑的原因是：我们总是洗完今天的碗，还要洗明天的碗，甚至还想去洗那些还没弄脏的碗！
即把明天的烦恼加上昨天的困扰，再加上今天的问题，就形成了阻碍我们今天行动的最大障碍，这是我们自己给自己加的压力。
威廉.伍德牧师一直以来被胃病所困扰，去医院检查，没有什么问题，医生说是他自己给自己的压力太大了，心理作用导致胃时常犯病。
他把洗碗的心得总结出来，运用到他的实际生活中，把昨天的事情都抛弃不顾，更不去操心明天的事情，把主要的精力都放在今天的事情上。
每一天都只完成当天的任务，慢慢的，他的心情变得很平静，心态越来越平和，过得很充实，胃病也没再犯了。
而我，正和以前的威廉.伍德牧师一样，每天看着时间慢慢的流逝，心里面总是慌慌的，总觉得还有许多事情没有做。
每天都只有24小时，除了正常上班的八小时外，我们还要维持与公婆，朋友，丈夫，小孩的亲密关系，要学习为了提升自己而定下的课程。
我常常为完不成任务而焦虑不已，为处理不好关系而挫败，久而久之，变得怀疑自己的能力，自我否定，甚至变得消极！
看了洗碗的心得，我决定为自己订一个合乎实际的计划，耐着性子，一件一件的完成，与其心慌焦躁，不如安静地，有节奏地，一个一个地去解决。
对于我们大多数人来说，都缺乏一次只做一件事的耐心，我们要学会与焦躁做抗争，在忙碌的工作和生活中静下来。
如曾国藩所言：一经焦躁，则心绪少佳，办事不能妥善。
当你焦虑忙乱的时候，请记得对自己说，没关系，一件一件来！
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