清晨我戴着耳机揣着手机开始了为时一小时的运动,虽然坚持了二十天有余了,但还是不怎么敢跑起来,只能快走和小跑。主要害怕膝盖受力不巧挫伤!
搜狗本地音乐积攒了51首,翻来覆去地听那几首喜欢的,好像时间也好打发起来。即使路上遇不到同伴,我也不觉得无聊和孤寂。既定的步数相同的里程和路线,我唯一做的就是迈开步子大胆地往前走!因为开始几天认真地测算过,走完十分钟大概是多少步,一个来回大概花多少时间?!?做到了心中有数脚下有劲儿,运动不再那么枯燥和百无聊奈!
贵在坚持吧!加油~
清晨我戴着耳机揣着手机开始了为时一小时的运动,虽然坚持了二十天有余了,但还是不怎么敢跑起来,只能快走和小跑。主要害怕膝盖受力不巧挫伤!
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贵在坚持吧!加油~
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