第二次课

      由于人数少了尽一半，讲解比较快。但没有人让学生自己带队训练。训练计划比较简单，本次课提前结束了，这次课虽然是新授课，但基本上内容都是事先讲过的的，

第二次课

      下一次训练人数众多，如何站队和分组，特别是女生的分配，是一个严峻的问题。

第二次课

      所出现的问题，

1热身活动:缺背部拉伸，压腿训练肩部的拉伸

第二次课

2引体向上练习中，对于大体重的队员，可以使用弹力带助力，

第二次课

3所有的练习均可以布置任务自由完成，但由于学生水平差异，有些人未能及时完成。

      带设置组长以后，训练间隔以组长完成程度为依据。既可以提高紧迫感，又可以控制全局。

第二次课

4场地布置和器材使用需要队员在熟悉训练计划的基础上，提前依靠经验来布置。

第二次课

5在训练技术的细节上，如腿的摆放位置，手握皮筋的位置，仍需要及时提醒。

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6设置外号以利于记忆个体学生。今天有:胖虎，猛男，猴子（白话）。

7必备器材的携带，可能需要购买购买护腰带。

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8时间充足的情况下可以增加一个核心力量训练如，两人组的悬垂举腿。

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