失恋真的会心碎吗？
这是一种应激性心脏病，它会引起心肌收缩障碍，造成心肌细胞大面积坏死，最终导致心脏破裂。
2021年7月《欧洲心脏杂志》上发表这一项研究证明：人在生气、愤怒、沮丧等急性精神压力下，通过压力激素，让血液中的炎症性白细胞迁移到主动脉里，导致动脉中沉积的斑块破裂。
生活中，存在很多隐形的“伤心”行为：
1、抑郁焦虑、心理压力会诱发心脏问题。
中医讲：养生的关键是养心，养心的关键是养情志。
与西医观点一致：心脏健康与心理健康有关。
心理疾病的躯体症状：心血管是由一套“神经系统——体液控制系统”调节的，像紧张，焦虑，兴奋的情绪，都会通过这个通路，引起心率加快，血管收缩，血压升高，导致心脏负荷加重，人就难受了。
2、养护心脏，需要关注“双心”健康。
现代人的压力，都在悄无声息地影响着心脏的健康。
抑郁会使心梗患者的死亡率增加两倍以上。
关于心脏的养护，已从具象的心血管系统，转向心血管健康和心理健康的“双心”发展了。
3、吸烟和二手烟，不止影响肺部，还会导致心血管受损。
当我们吸入第一口烟后：尼古丁和一氧化碳会渗透到血液中，运送氧气的血红素会卸下氧气改与一氧化碳结合，导致血液中的氧气含量减少。同时，受尼古丁的刺激，冠状动脉也会收缩，血管收缩的越越严重，心脏的搏动也就越艰难。
4、肥胖、熬夜、久坐，现在生活方式增加心血管疾病风险。
肥胖，心脑血管疾病的危险因素是血脂高，脂肪从血液中吸出，沉积到血管壁上，造成血管壁管腔相对狭窄，影响组织器官的血液供应。
长期熬夜，因为休息不好，生物钟被打乱，植物神经紊乱容易出现心律失常。
久坐，久坐两小时以上，每增加1.5小时心血管风险增加44%。
现在的生活对心的影响不仅来自季节，风险更来自于每一天的生活状态是否健康。所以，养心不应止步于夏季，而是应该始于夏季，贯穿于四季。
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