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周末训练总结

周末训练总结

作者: 多年以后_30bd | 来源:发表于2019-04-16 17:47 被阅读0次

    周六第一节课,西中街小学一年级。

    4人一组传接球并跑到对面,要求脚内侧传接球,后面加大难度,要求传球后消极防守,接球队员过掉对方再传球,如此往复进行。

    手抛球比赛,用手传接球,射门时接队友传球并用手以外的部分射门,通过降低难度练习跑位与传球,解决比赛扎堆的问题。

    手抛球比赛

    最后与回民小学1、2年级进行了一场比赛。5:2取胜。大部分球员还是扎堆儿的问题明显,无法找到正确的位置。

    比赛

    周日第一节课,西中街小学1年级。

    热身还是手抛球的比赛,通过反复训练并讲解,提高在场上跑位与传球的意识。

    训练的主要内容是1V1、2V1的训练。1V1主要强调多做动作和变向,并且启动要迅速。2V1主要讲解了无球跑动时的位置。

    1V1

    最后是队内4V4教学比赛。

    比赛

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