昨晚，“木木强迫自愈辅导班”举办了由雪儿老师主讲的”森田疗法公开课“，主题是：神经症患者的人格特质。
神经症患者具备的人格特质，虽然给我们带来了很多苦恼，却也在生活中常常使我们获益，比如追求完美的性格，会让我们的工作得到上级的肯定和赞许；谨小慎微的生活态度，的确让我们不容易遭受意外风险。
下面我们就来听听雪儿老师在公开课中是如何讲解这方面的内容的。
大家都知道为所当为、顺其自然并不是一条轻松的路，不是说只有对抗才痛苦，为所当为、顺其自然也不轻松。
我们需要在这个过程当中，学会去忍耐痛苦、面对痛苦。
通俗一点讲就是我们需要忍耐痛苦，去做自己该做的事情，但是它又跟传统意义上完全忍耐还有一些区别。
患者想要痊愈，都需要具备这方面的能力，就是我们说的意志能力。
你可以去回想一下，以前你面对一些事件的时候，你可以做到的。
但当你患上强迫症以后，当你在症状中时，你总是觉得自己好像不自律，总是在退缩。
是因为这对你来说是不安全的，并不是我们不想去忍受它，而是我们不敢，我们没有办法真正做到去忍耐它。
但是在我们能力范围之内，在我们能够接受的安全范围之内，我们是愿意去做很多的尝试，愿意去忍耐的。
所以很多的伙伴在发现“接纳”、“森田疗法”，它对我来讲有一些收获的时候，他就会迸发出能量，突破层层的一个阻碍，最终去获得痊愈。
你要相信自己也是一样的，和那些痊愈者都是一样的，也具备这方面的能力，是最终可以把自己给拉出来的。
你并不是像以前给自己贴的标签一样，比如“我意志能力弱”、“我不自律”、“我懒惰”等等，这个其实只是世俗意义上的一些定义。
我们需要通过这个定义我们的懒惰，我们认为的意志能力弱。我们拖延症背后到底是什么心理在作祟？什么的心理限制了我没有办法去突破？
当你发现这些，把它全部都看清楚了之后，你是可以迸发出你的忍耐力去勇往直前的。
但是执着性强，它也会有很多负面影响，第一个就是发现自己常常为事所困。
一件事情发生了之后，是负面事件，比如说冲突发生了之后，我们辗转反侧，每天脑子里面翻来覆去地想这一件事情。
把很多本该生活的时间都花费在想上面了，你会花很长的时间，要把它琢磨清楚，弄明白。
我们一定要让所有发生的事情，想个原因、追究个原因，把它弄清楚才觉得踏实，才可以把我的生活过好。
就是我们就为事所困，这对我们的生活肯定有不良的影响的。
第二个方面就是我们是不善通融，不善变通的一群人。
我们会特别执着于以往的一个经验和方法。比如我们一开始的对抗也是因为以前发生的很多的事情都是用这种方式。
都是用认知的改变，或者说消除情绪的方式，一点一点地自己走出来了，所以我们就特别执着一种方式，认为这一次的强迫用这种方式也可以。
所以久久不能从强迫里面改变一下自己的方向，然后把自己带出来。
应验了那句话：“不撞南墙不回头”，你不把自己逼到绝境，你是没有办法去回头的。
所以就算老师讲再多，就算老师讲得再有道理，就算你看到很多其他的小伙伴也痊愈了。
但是你始终还是不太愿意相信你跟他们一样，你还是愿意在愿意相信自己的那一套。
所以很多伙伴在疗愈的过程当中总会说：“老师，我什么都懂了呀，你讲的，我都明白呀。”
他会认为自己全部都懂，认为现在我懂的都是对的，这个其实也是固守自己的经验和方法。
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