生命的成长

网络上许多文章都把跑步和写作放在一起，说到跑步锻炼身体，写作运动灵魂。恰巧的是，这两样事我都正在做，也已做了二、三年。我就把这两种活动给我的身心变化做个描述。

现在每次跑步前还是不想跑，虽然已跑了三年。刚开始跑时，腿脚沉重、气喘吁吁、步履缓慢。但在内心一直对自己暗示说；跑吧，那怕跑慢点，能跑就可以。

跑到三千米后，清晰地感知到五步一呼吸，步幅趋于轻盈平稳，内心的意念放开轻灵。

五千米后，体内增多的多巴胺，让身体满是兴奋，灵魂舒展轻扬，没有疲劳感，只有想要跑的欲望，很快地来到七、八公里。

跑步后的身体是另一种全新体验，跑步前的懒惰庸散已然不在，代之而来的是激情兴奋，没有顾虑担忧，只有昂扬向上的力量。

以后，每当到跑步时间而不想跑的时候，都在给自己说，跑步后的愉悦感觉真好。把寻找这种感觉，作为跑步的动力。

写作和跑步是一样的。

今年，给自己定了写作日更的目标。上午，坐在电脑前时，脑子是空白的，什么也想不起来，不知道要写什么。随意找到一个字打起来，没有主题，没有目的。

渐渐更多的词语从四面汇聚而来，一个作品的文意主题好像显明出来，如同浓雾中的大厦，随着微风的驱散和晨光的微明，大厦的轮廓隐呈在前方。内心涌出喜悦，心灵升起光明。

下午或晚上，再次来到电脑前，重新审视。如建筑设计师对大厦作以结构完善，功能的明确，房间的界定划分那样，我对心目中作品的段落，语句、语法等等予以修改。或因上午零敲碎打触发了新灵感，重新筑建这座新大厦。

不管怎样，这都是精神世界的重新构建，你总会发现如伍佰的歌《突然间的自我》中的那个新自我。这种感觉真的很好。

《大学》中有句话：“苟日新，日日新，又日新。”生活也是如此，跑步如身体的洗涤，调整着生命的节律，让身体更加矫健。写作，如同灵魂的梳洗，激发出内心深处的灵感，让灵魂更加自由。