将负面情绪踩在脚下

我们在生活中难免会遇到一些负面情绪，如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的，甚至认为这些是不好的，阻碍了我们成长，武志红老师用心理学的层次来分析带我们努力去避免和克服它们。我的搭档安小麦在武志红老师的带领下，从种种短文中学习到如何去克服自己，让自己去感悟，让自己去成长。

在我的生活中我也是常常被负面情绪所困扰，在这种情况下，我通常会找一处安静的地方，好好的三省自己，不要被不好的情绪统治自己，心如镜，方可照心。这个夏天，冷热交替，心情难免不好，希望对你有所帮助。

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