努力去感动自己

周末大吃两顿之后体重又回升了一些。

周一是轻断食的日子，早晨吃了一块面包加一份牛奶之后，剩下的就只有半根玉米和几个水果了。

午餐和晚餐的时候，同事们都在旁边大吃大喝，都会热情的说要不要来一口尝一下，自己内心想要冒出头的好的被我按了下去，直接摇头说不用了，谢谢，饿的话就喝水。

努力去坚持。

虽然用坚持和意志力并不是好的方法，用习惯不用意志力去抵抗这种需求才是最好的方法，但在刚开始的时候可能无法完全做到。

给自己点时间去适应，不断正向反馈带来的成果，在这努力的过程中，这个美好会激励你继续积极的坚持下去。

现在准备回家，今天又坚持了下来，有一种成就感，感动了自己。

加油，远景可期。