在凡间我们每一个人难免都会遇到烦恼，当我们的思路不通就会出现各种各样的的烦恼，这些烦恼会把我们的能量气场削弱，当我们能量不足时病邪就会入侵我们的身体，所以我们一定要懂得把能量提升强大，提升能量的方法如下：（1）我们要知道所有的烦恼都是我们的思路不通所导致的，所以我们要时刻保持清醒得头脑，懂得补脑很重要。（2通过站桩调息冥想把我们的魂注意力收回来，注意力在哪里，能量就会在哪里，通过站桩把我们的形体静下来气血回流到脏腑，把注意力收回到内在，稳固我们心中的信念，从而来提升能量。（3）当能量气场比较弱的时候就我们要把环境创造出来，如周边的朋友都是站桩提升自己的能量的，这样我们也会受他们的影响跟着朋友们每天都一起站桩来提我们的能量，所以要创造良好的环境来提升我们的能量气场。
完成站桩调息冥想4个钟的第四天。愿大家都能一起坚持站下去，贵在坚持，获得健康的身体。
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