国庆快乐
中秋假期已过
国庆小长假即将到来~
假期来袭
各种各样的聚餐、聚会都涌来
烧烤、火锅、海鲜……
每一样都让你欲罢不能
恨不得自己有八个胃
能把美食都装进肚皮里
但是大鱼大肉饕餮完
加上生物钟被打乱
这使得有些人的身体
不能保持新陈代谢的平衡和稳定
容易生理机能紊乱、精神状态不佳
友吃特别准备
中秋国庆调理方案
方案一：痛风尿酸高调理
平时工作忙压力大，假期当然要好好放松一下~
烧烤、海鲜、火锅、啤酒等等的高嘌呤痛风餐
再加上总是不顾及地胡吃海塞、长时间的不良饮食和生活习惯
这样一来就容易导致尿酸水平升高、痛风或加重痛风病情
放假一时爽，痛风发作的时候痛不欲生
“一勺膏滋，十汤药”，懂调养的人，都选用膏方来滋补。
广东省中医院名医结合痛风患者的日常调养关键及体质特点，研制出的一款适合痛风及高尿酸血症人群的养生膏方。
菊苣薏苡仁草本膏使用起来非常的方便，只需要每天饮用就可以轻松的祛除湿气、调理尿酸（每天早晚饭后含服或温开水调服，一天2次，一次1勺。）。中医祛湿贵在坚持！服用一个月后，舌苔厚腻，便秘，大便糖稀不成形，粘带不畅，口干口臭等症状有明显改善。
方案二：肥胖、超重调理
每逢佳节胖三斤
中秋刚过，请问你又胖了几斤？
马上又要迎来国庆节，请问你还要胖几斤？
节前刹不住脚，节后当然要hold回来啦！
了解中医养生知识和轻断食饮食理念，学习如何改善易胖体质。
将减重融入日常饮食，通过改变饮食习惯吃出完美身型。
方案三：月经调理
放假期间，由于平时工作较忙，所以一到假期很多女性就会放纵自己。熬夜、作息紊乱、再加上聚餐聚会很容易多吃生冷。
也就是这个时候，很多女性就会发现自己的月经乱了。
月经问题是女性的大问题，经期不准、经血异常、经期疼痛都是月经不调的表现。中医不是 「治病」的，中医是调常的。异常的月经是身体失常的表现，所以女性朋友要重视，要调理。
方案四：肝火旺盛调理
假期大鱼大肉，外加上烟酒、熬夜，免不了要“上火”。
你是否有头痛眩晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不安、身体闷热、舌红苔黄燥等症状？
如果有上述症状，你很有可能就是肝火过旺了！
方案五：肠胃调理
佳节期间免不了亲朋好友聚餐不断，吃是假期的“主旋律”，很多人在欢乐气氛的衬托下，就忘记了“饮食适度”，大鱼大肉胡吃海喝，根本没有考虑到肠道消化的承受能力。
假期短期内的暴饮暴食，和大量高脂肪食物的摄入，让肠道不堪重负。这时候身体消化系统已经到负重的极限，据统计显示节后肠胃问题是最高发的疾病。
【友吃】
中秋节刚过，国庆也快到了
聚餐模式已经开启了？
大鱼大肉、饕餮盛宴、作息不规律……🤦♀️
肠胃不适、尿酸升高等各种症状接踵而至
健康调理势在必行！
文章来源|友吃健康
网友评论