麦子中医育儿工作室
春节期间，我们带孩子回老家，走亲访友，饭桌上的大鱼大肉我们无法拒绝，可暴饮暴食，零食不断，作息没有规律很容易伤到我们孩子的脾胃，导致孩子生病，那么春节过后我们应该如何护理我们虚弱的脾胃呢？今天麦子老师就给大家讲讲《皇帝内经》中的养生之道！
岐伯曰:上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
意思是古代的人大都懂得养生之道，效法阴阳，遵循时令的变化规律，饮食有一定的节制，作息有一定的规律，不过度劳累，所以形体和精神能够两相结合，活到应该终了的寿命，度过百岁才死去。
我们应该如何护理虚弱的脾胃呢？
首先，我们应该给孩子饮食清淡，尽量给孩子吃一些低热量，低蛋白的食物，孩子先天脾胃虚弱，一定要靠后天喂养，可以给孩子喝焦米糊。另外孩子如果出现口臭，大便干，一定要给孩子喝焦三仙饮，消食导滞，否则孩子容易出现发烧，咳嗽等症状。
昨天临床中一个孩子持续高烧，住院检查一直查不出原因，问妈妈饮食，妈妈说自从那天早上吃了燕窝，中午吃了龙虾，晚上又吃了牛排后就一直持续高烧不退，住院也没有查出结果。讲这个案例是希望家长引起重视，饮食不规律对孩子脾胃伤害很大，希望家长明白可能你吃的这一顿伤了孩子的脾胃，孩子就需要恢复几个月。
然后，一定要恢复孩子的正常作息规律，孩子休息不好，正气不足，就容易招致外邪侵袭。最近我们大部分家长已经恢复了正常工作，从老家回来舟车劳顿，孩子过度劳累，也会导致孩子精气外泄，正气不足。我们很多家长都不休息，长途劳累，还带着孩子晚上聚会，逛街，孩子身体疲乏，精神兴奋，无法得到休息就容易生病。
最后，给大家讲一组日常调理脾胃的手法。
补脾，中脘，足三里给孩子健脾益气。
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顺摩腹给孩子调理肠道，具有促进消化，通便的作用。
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正捏脊从龟尾捏到大椎，给孩子提升正气，具有扶正祛邪的作用。
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希望麦子老师今天的分享能够帮助到大家，希望我们的家长能认识到脾胃对孩子重要性，希望大家记住脾胃一伤百病生！！
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