开启第30周，卓越指引优秀，还是听取智者之言，捐出一大批书，舍得，便是智慧。时过境迁，还是可以觉察到那个隐形的愤怒的，很多时候，觉得自己没有太多精力去应对无聊的人与事，也渐渐远离圣母情结，有着越来越清晰的边界感，只管自己该管的事，莫理那些打着关心你的旗号的情绪乞丐，渐渐的，也过得越来越轻松了。
Day1
一首刘晓《一条路》，老歌新唱，让人耳目一新，干净而圆熟的嗓音，唱出了人生的云淡风轻。她的歌曲我还是非常喜欢，能够带来内心的安宁，有些歌曲如同老朋友一样，在耳边娓娓道来，给到你关怀，让你能够耐受孤单与寂寞。
夏日南亭怀辛大
孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
Day2
一首《兄弟我们都老了》，瞬间让自己破防了，一年前对此曲还无感，突然就为歌词触动：头发渐渐的染了霜，皱纹偷偷爬在脸上，沉默不语微笑沧桑……有几个朋友，都是年近中年，曾经也是博览群书，激情无限，看着他们明显老了，尤其是心态老了，谈话间，不再诗与远方了，能够忙里偷闲，跟三两好友喝点小酒，吃点花生，都是莫大的幸福。
庭中有奇树
佚名
庭中有奇树，绿叶发华滋。
攀条折其荣，将以遗所思。
馨香盈怀袖，路远莫致之。
此物何足贵？但感别经时。
Day3
岩贵《永远的微笑》，磁性的男中音，怀旧的叹调，是记忆长廊里照射下的一束光，平静地讲述一个过往的动人故事！歌曲的原唱与原作者都早已凋零，但是，他们给我们的感动却与当年丝毫未减。让我们会思考一个问题：音乐的力量来自何处？2019年年底以来，音乐陪伴我走过4年的时光了，独自一人，开车的时候，喜欢的歌曲循环播放，会带来莫大的抚慰。
送元二使安西
王维
渭城朝雨浥轻尘，
客舍青青柳色新。
劝君更尽一杯酒，
西出阳关无故人。
Day4
一首王闻《漫步人生路》，经典老歌，非常好听，而且整首歌都是非常美好的祝福；愿一生中苦痛快乐也体验，愉快悲哀在身边转又转，风中赏雪，雾里赏花，快乐回旋。
山居秋暝
王维（唐）
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
Day5
一首刘晓的《梦驼铃》，与原唱费玉清相比，没有那份沧桑与激情，多了一份温柔的忧伤。节奏慢了，伴奏长了，恰好可以陪伴疗愈一个人内心的郁闷。这是小学就耳熟能详的歌，教学音乐的妈妈常常在繁重的家务劳作之后，就哼唱，现在回头看，音乐伴随了她度过最脆弱的青中年的岁月，远嫁的她，没有一个能够常常回家的娘家，没有父母的疼爱，在全世界最爱她的奶奶去世之后，她几乎都成为了孤儿，然后就嫁给这个人，融入到这个大家庭，善良勤劳，为一个家庭的繁荣发展，做出了巨大的牺牲，确实付出了太多太多。
画
王维（唐）
远看山有色，
近听水无声。
春去花还在，
人来鸟不惊。
Day6
一首韩红的《故乡的云》，胜千军万马，胜千言万语。和歌者的人生体验有关系，拥有大胸怀的人，品行高洁之人。就把这首歌唱出了新高度，极致情绪释放出巨大感染力。
终南别业
王维（唐）
中岁颇好道，
晚家南山陲。
兴来每独往，
胜事空自知。
行到水穷处，
坐看云起时。
偶然值林叟，
谈笑无还期。
Day7
李宗盛《如风往事》，语言无法抵达的，音乐帮我们做到了…“从前的我没法懂，人生路怎么会困难重重，踏过的路里交织着笑声与眼泪，起跌的半生辗转添喜与悲”。愿一生悲喜里漫游经过！
为农
杜甫（唐）
锦里烟尘外，江村八九家。
圆荷浮小叶，细麦落轻花。
卜宅从兹老，为农去国赊。
远惭勾漏令，不得问丹砂。
这一周，还是习惯的陪娃散步，哪怕台风天，娃都会建议：为了完成散步任务，我可以带他俩去天虹，他俩玩一个小时游戏，自己在天虹里面独自走一个小时。天天散步，体重未减，但身体成份分析，肌肉增了，也是好事，多点走路，总是有利于营造美好心境的。
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