凡事从该不该(必要性)出发，而不是从可行性或难易程度出发。
总是选择做那些必要且困难的事情，你的人生才会越来越幸福。
有人说，我都退休了，还顾忌什么，我要活得畅意痛快。
退休了，也要注意自己的形象，不能口无遮拦，放任自我。管不住嘴的，迟早要为此付出代价。
不要炫耀子女的幸福。现实中的大多数人，都看不得身边的人比自己过得好。与其遭人妒恨，不如缄口不言。
不要放任自己腹部油腻。秘密就是“少油少盐、少吃高糖水果，晚上七分饱，每天40分钟锻炼。”这么简单的事情，为什么少有人做到？
认真对待每一餐，对待每一口进入身体的食物，身体自然给你应有的回馈。
人拼到最后，拼的都是一个人的身体和心理状态。
能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。
与大家共勉。
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