高效率慢生活第13天:大厨

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人。

没有记录就没有发生。

2018.10.7 晨间日记

就寝11:40，晨起6:50

昨日午休/冥想：40min，

要想过的快乐，人生要做减法

---

【今日感想】

跟家人，朋友，好几个人说过，这是三年以来过的最轻松的一个国庆假期。特别放松，不紧不慢，按自己的流程走。原因竟然是因为物流放假， 4号货才送到，这样，反而可以集中工作啦。

【今日三只青蛙】

1.工作:友肌，眼贴，大师下单，发临时加单。

2.效能：番茄工作表（下单）间隙＋蝌蚪（流利说）

3.休闲：晚上7:00友能量舞蹈第一次课程。

【第一个90天目标✊】10.1-12.31

1、学习：英语流利说和坚持星球打卡。

11月份Steven的ppt课程，太期待。无比感谢龙兄送的这个国庆彩蛋。

2、重组精英团队，打造有温度和爱的大家庭。

3、坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

【昨日收获】

小确幸：

之一：中午尝试做了黄花鱼，第一次做大黄花，川同学特别喜欢，整整吃了一条，叫我魏大厨[坏笑] ，妈咪：你负责赚钱养家，负责貌美如花，简直人见人夸！爱玛，俺滴神，一条鱼而已啊……不过，内心仍然是窃喜➕得意洋洋。

晚上想再接再励，要做个拿手的红烧肉，其实这两顿饭次序应该调一下，中午肉，晚上鱼，更健康，奈何中午没买肉。

结果肉快要熟的时候，看了一会儿手机，不知不觉入迷，彻底糊了，哎，不经夸啊……，没办法，将就出了中午多做的。

之二：川下午上课回来，急呼呼说没时间吃饭，晚上要给小伙伴们做个培训：如何学习加方课程？亲，题目好大，从哪入手，表示怀疑。看他认真的准备资料，写了文稿，晚上一本正经在微信群里讲完，用了龙兄私房课上学到的报站和总-分-总的方式。问他：觉得讲的怎么样？他说，特别有收获。那就对了，教，是最好的学。

【昨日好习惯打卡】

✅工作清单：番茄工作表

✅早清单：晨间日记➕晨起清单10项➕更早、樊登签到打卡。

✅晚清单：泡脚、穿通络袜，贴眼贴，偷懒未护肤。

【感恩分享】

高效率慢生活第13天:大厨