2019-03-25 坐标广州南沙

2019年3月25日，周一，农历二月十九，坐标广州南沙，天气大雨

今天是距离实习结束的倒数第67天，早上早早惊醒，冒着雨来到了研究所。

2019年目标：坚持每天晚11点半早6点半的作息；每天跑步2km，仰卧起坐30，俯卧撑20，拉伸5min，体重73-75kg；每天更新简书日记；每天进行日程计划，最多允许一项未完成；每周阅读1本书，并绘制思维导图，在简书撰写读书笔记；会弹2首完整的钢琴曲；发表一篇以上SCI或者EI期刊的高水平学术论文；硕士研究生顺利毕业，答辩90分；雅思考试6.5分；申请并获得香港科技大学Mechanical Engineering专业博士入学资格；

昨日任务打卡情况：睡觉23:27，起床6:08，深度睡眠22%，睡眠分数75；跑步4km，拉伸5min，仰卧起坐30，俯卧撑20，平板支撑1min；昨日简书日记更新；日程计划更改；

昨日未完成任务：给同学设计模型；看一篇专业论文；雅思学习；上周复盘。

今日计划：日常打卡及自控力学院、英语和毕设任务；给同学设计模型；回复CSDN邮件；更换记事本；列起床清单；上周复盘；

昨天中午像往常一样和同学一起在宿舍做饭吃，我做的是最拿手的啤酒鸭，同学做的是葱油煎豆腐、韭菜炒鸡蛋、炒生菜等，我决定将这些菜谱在简书记录下来，以后也是一笔不小的财富和回忆，中午大家都吃的很饱，也很满足。

昨天的日程计划再次泡汤，很多安排都没有及时完成，比如看专业论文，给同学设计模型等，这些都是很紧急的事情，最后还是推到了今天，昨天晚上自己思考了很久，决定按照自己的能力重新修改日程计划，给自己顺便留有一定的自由空间，让自己不必过度紧张，希望自己也能适应新的计划安排，加油。