有梦，就去追。

——前言——

2018.4.14的凌晨，我踩着交作业的节点上完成了这一篇不算是复盘文的回忆文。每个人心中或许都会有个话题，我从哪里来，要往哪里走，去向我们本向往着的诗和远方。不知何时，有想改变自己的念头。回想过往，元宵的相遇，至三月之尾，与指北针-儿童时间管理训练营的不期而遇也有21天了。时间与精力，是我们进行个人投资的基本资源。表面上，两者都是可控的。然而很多时候，并非可控。我曾渴望，在最短的时间里，获得最大的成长。每次看到课后笔记，仿佛时光再次历历在目。

现在，我走了一趟学习之旅，我清楚的看到了自己的改变。

每一次结束，又是一个新的开始。

——第一部分——

没有体验过打开自己的人，隔阂真正打开自己的人，是完全不一样的 。

【出发】

“hihihi，okokok，......”早上一到办公室，就开启了聊天模式，跟同学聊聚会、跟闺蜜聊化妆品、跟同事聊孩子上学、跟亲人聊健康，有时候一上午就这么过去了。这种杀时间的状态一直持续着，别人是积累了十年的工作经验，而我是一个工作经验用了十年。对，没有进步，没有改变。严重的拖延症、时间零规划、记忆力超级差、身体疲劳等一系列问题集中爆发；眼看着刷手机、追剧、闲聊在抹杀着我30岁的好光景，2017年年末，我被SED微课训练营的宣传链接吸引住了，从那一刻开始我就一直默默关注着。就在之后的某一天我私信莫老师，说想参加下一期SED训练营时，才知道这是最后一期，我错过了一次让自己改变的机会。我还清晰的记得莫老师说：“我们的每一个课程都是爆款，都是能让你有收获的，你可以关注我们之后推出的儿童时间管理课程。”就这样我带着难受后悔期待的兴趣继续关注，生怕一眨眼就错过什么似的。终于在育儿解忧博士站公号的一篇推送：“孩子学习拼爹？拼娘？拼智商？NO！！拼的是时间管理”。“时间管理”四个字让我眼前一亮，我想要改变。

儿童时间管理训练营海报

——第二部分——

这是一个很有生命力的课程，2018年最正确的决定就是选择了儿童时间管理。

【开营】

训练营提前一周建群开营，大家群里接龙做自我介绍，第一次尝试面对一群不熟悉的人去介绍自己，还是会有一些害怕、紧张，同时又激动、期待，可是却发现很自然的让大家之间有了一些了解和链接，之后21天的结伴学习和相互鼓励变得更温暖。群内接龙群规，学员群内头脑风暴，让每位学员感到尊重，有了归属感和价值感。自己制定的规则，更愿意执行。

开营日，那天正好是正月十五元宵节，训练营的气氛很热闹，一段热血沸腾的开营预告片，让大家浑身每个细胞都活跃起来。开营设置了5个环节。

 一、训练营介绍。

1.学习内容：

训练营不同于微课，21天的课程表，安排的丰富多彩，除了可以听到资深儿童时间管理专家的课程外，更重要的是有在线学习辅导、布置作业、及时复盘，辅导作业，成绩鼓励，还有老师们的答疑，同伴的互助。真正把知识融会贯通，学以致用；同时还收获了一群志同道合的优质家长朋友，一起相互鼓励，相互支持，同舟同济，让孩子挑战不再成为我们的痛点。让学习真正落地，效果立竿见影！不仅学到方法并能够做到，还更懂孩子更爱自己。有一种线上课体验到线下课的效果。

21天课程表

周一吐槽日一吐为快，倒空负能量杯，重新蓄满正能量杯，一起元气满满迎接新的一周。周二周四的课程日，安排在晚上10点荔枝听课，这是考虑地有多周全了？因为都是拖儿带女的宝妈们，孩子入睡，安心学习，无限回访，永久保存。周三周五的辅导日，采用小班交作业，大群晒最美作业，解决不了的疑难问题老师点评答疑，导师和团队随时随地在线帮助。周六周日的家庭日，陪陪家人，晒晒幸福。最期待的当属本营中期和结营时的两次盛大的鼓励日Party。设置了惊喜大彩蛋，只要行动，人人都会有surprise！！

 2.课程形式：

课程设置为六次主题课（每周二&周四 晚22：00），荔枝平台同步或反复收听。

第一次：孩子不配合时间管理，如何做好情绪疏导。

第二次：有趣的时间管理工具箱——让孩子乐此不疲，与时间赛跑。

第三次：让孩子早起早睡的技巧——让妈妈不再成为“吼狮子”，不在替孩子操心。

第四次：视觉时间工具——激发孩子的内动力，执行力。做自己时间的主人。

第五次：专门针对作业不专心——儿童番茄工具法。

第六次：培养时间管理达童——目标管理法，如果把家长督促孩子的他律转化为孩子的自律。

从六个角度，层层递进。

第一节：情绪管理

第二节：时间管理工具的学习

第三节：时间管理工具的具体使用

第四节：时间饼图，工具的应用更加有效执行

第五节：时间管理在作业方面的应用，专注力和番茄工作法

第六节：目标、内驱力执行效果巩固

希望最终达到以下效果：

一、解决孩子做事拖拉，没有时间观念的问题

二、让家长了解培养孩子时间观念的几个有效步骤，帮助孩子养成良好的习惯

三、科学地引导孩子，把“家长的期望”转化为“孩子的目标”

四、通过时间管理，激发孩子内在的驱动力，让孩子快快乐乐达到目标【轻松搞定一切还能玩】

通过课程设置我们可以清晰地看到一个完整的教育是有教有学，有课程有辅导，有过程有结果。学习过程缺失会导致网课效果差，只听不练，没有理解消化，用不出也白学，训练营课程的设置就是要保证学院轻松参与整个学习过程。

学习金字塔

通过这张学习金字塔的图片，我们可以看到不同的学习方法与之对应的平均学习保持率的变化。两周之后，如果还想记住50%以上的学习内容，就必须要经过小组讨论或实际演练/做中学，马上应用/教别人。训练营做的正是这一点，充分调动学员的积极性在小组里进行讨论，然后手把手教会我们做中学，这也是指北针训练营的“与众不同”之处。

3.互动环节：听完课后，大家需要互动，把爱流动起来。互动的关键环节之一是作业。作业提交方法是：小群提交班主任辅导，大群晒优秀作品，难点答疑。这个营的学习方式可谓是多姿多彩：微课、小组讨论、大群演示、集中答疑、翻转课堂、天天陪伴、儿童时间管理知识卡。训练营还专门为大家购买了昂贵的鲸鱼打卡软件，我们每天按时打卡，收获了非常漂亮的激励图片。

4. 每日打卡：翻转课堂。延续学习，集思广益，更补充内容。每天考勤主任都会发布新问题给大家思考，我们可以永远保留，更可以看到自己学习进步的轨迹。

二、团队服务：莫老师和苏老师带领后方运营团队集体亮相，团队成员简短介绍以及本训练营的具体职责。

1.导师：崔鑫老师 （每周两次微课，在荔枝微课上进行）

崔鑫老师 

2.总运营：莫老师（负责总体运营）

莫老师

3.总运营：苏苏老师 （负责总体运营）

苏苏老师 

4. 营长:媛crystal （主持营内活动）

仲媛

5. 学习委员:李楠（提醒学员学习，交作业）

李楠

6.掘金主任:雪诺Mandy（收集大群内每天的群精华，并形成文字发在群内）

雪诺

7. 后勤主任:王蓓（提醒大家开课事宜，后勤保障）

王蓓

8.考勤主任:李仪珊（考勤，鲸打卡提示和回复点评）

李仪珊

9.美图仙女团长:子言（美图）

子言

10.美图仙女:高荣（美图）

高荣

11.美图仙女:婧涵（美图）

婧涵

三、导师寄语

崔老师的寄语：“人的一生很长，人的一生也很短。孩子拖拉磨蹭，就是在浪费生命。没有天生就拖拉的孩子，只有不会方法的父母。孩子是一面镜子，映照出父母的层次和素养。相聚训练营，是一份缘分。携手打造儿童高效父母，是一份责任和使命。你我，可以做的更好，你我，可以成就更高效的孩子。现在就开始，用21天期待孩子一生的幸福。”

四、百花齐放

班主任团队: （负责班组群内事物，组织班组学员展开讨论，参加班内活动，分享）

一班：艺凌

一班

二班：婧涵

二班

三班：高荣

三班

四班：翠娥

四班

五班：小宝

五班

五位班主任精彩亮相，每一位都身怀绝技，各具特色，都带着激情、活力、智慧、美貌带领各自的班级，充分、高效地利用好短暂而珍贵的21天。

 五、猜灯谜

因为开营日也是传统的元宵节，于是运营团队应景地设置了“猜灯谜活动”。不得不说运营团队很有心，题目设置新颖，让大家在玩乐中轻松记住每位老师以及他们的职责。

开营顺利结束，营后大家根据分班各自找到自己的班主任进入小家庭，我也找到了我自己的组织了。

——第三部分——

一个活的能力满满的生态系统，更加坚定了我学习的决心。

【翻转】

21天的儿童时间管理的学习，就像一剂强心针，分分钟瓦解了我之前的认知体系，并且崔鑫老师的课程就像魔法一样，她给到的各种工具就是一个个的魔法棒，指引着我，不断的尝试着改变。我在这收获最大的点就是通过工具，我迅速的行动，简直超乎自己的想象。我发现自己不再拖延了，再遇到不喜欢又必须做的事情时，“不想”这个情绪只要一跳出来，我就会打跑它，然后去解决“该”完成的事情。

第一课 第二课 第三课 第四课 第五课 第六课

以上思维导图都是出自慧慧老师和楠楠老师，对于会画思维导图的人我都是羡慕的不得了。

——第四部分——

21天游学之旅，可以说成就了一个全新的我。

【结营】

2018年3月26日我们迎来了丰富多彩的结营盛典。“劲歌热舞”点爆了狂欢Party。开场视频足够炫酷、足够热辣、足够煽情、足够温馨。结营也分为5个环节。

1.导师寄语

 美丽又智慧的崔馨老师送上感想：携手前行，最高效孩子的教练。

 2.儿童时间管理训练营总结

这个环节是训练营的总指挥——美丽的苏苏老师给大家做总结。

“在春光灿烂的三月和我们儿童时间管理训练营的各位相遇，是我的幸运。看到大家为了提高孩子的起跑线，努力的学习并且实践儿童时间管理，是我们身后孩子的幸运，也是我们作为家长自己的幸运，因为有孩子，我们才有更多的动力去提升自己。感恩大家的相遇，希望四月有幸再和大家相遇在儿童时间管理讲师班。”

3.颁奖环节

5个个人感谢奖

 手绘思维导图的爱好者，儿童时间管理的认真实践者 全营第一个线上php的带领者，平时班里的积极答疑者 群气氛的活跃者，儿童时间管理心得的积极分享者 认真学习的楷模，手绘笔记的发起人，也是群活动的积极参与者 班里的活跃分子，也是php的志愿者，案例提供者

优秀班委奖

一班 二班 三班 四班 五班

班级团体奖

当之无愧的一组

满天星奖

按鲸打卡的次数、打卡内容考评的分数和打卡获赞的星星数，三方统计而出  

神龙奖

收集满15张知识卡片+朋友圈完整截图

 4.团队致谢

团队集体亮相致谢

崔馨老师说：你是否希望孩子按时吃饭睡觉，乖乖写作业？你是否希望孩子有个梦想，动力十足去实现？你是否希望孩子不拖拉不磨蹭，高效每一天？践行！践行！践行！感恩相遇，感谢信任！祝福大家！

莫老师说：我想说这21天，你过瘾吗？这样的学习有效吗？对，这就是训练营，我看到你们的努力，大家的践行。相信以后的日子阳光灿烂。祝福永远！、

苏苏老师说：感恩21天大家相遇相知在这里，为了孩子的未来，我们作为家长拼命学习的样子，每个班级热烈讨论的样子，我们php时大家认真投入扮演的样子，时刻浮现在我的脑海，我们是一代新父母，我们势必为孩子创造新时代，加油吧，亲爱的妈妈们，孩子们一定为我们骄傲和自豪，加油吧，亲爱的妈妈们！

仲媛营长说：亲爱的时间管理训练营的小伙伴们，大家晚上好！珍贵难忘的21天，很难想像就这么一眨眼过去了。在这将近一个月的时间里，我和大家一起听课、一起作业 、一起实践。最难忘的是PHP环节还有崔老师的一对一答疑，我看到了每个人的本色演出还有老师的专业解答，让我觉得育儿路上我不是一个人在前行。经过了这将近一个月的学习，在我家我和孩子的时间管理都有了质的飞跃！！真心感谢训练营提供了一个这么好的平台，未来愿与大家一起携手向前！时间管理从你我做起，一起加油！

李楠老师说：作为学习委员，我“潜伏”在各班级群，默默注视了我们各班级的整个学习过程。我看到，我们在生活的缝隙中挤出时间学习，我们在工作的缝隙中挤出时间来参加班级活动。虽然隔着网络，但我仍然感受到每一个人的气息，我们每一个鲜活的生命！21天很短很短，比起我们的一生，这21天只是白驹过隙，希望这21天可以作为一个开始，从此我们帮助孩子时间管理的开始，我们自己践行时间管理的开始，真正实现“搞定一切还能玩”！

雪诺老师说：经过21天的忙碌和学习，我们的训练营已经接近尾声，但我有一种刚刚开始就已经结束的感觉，特别舍不得。作为运营团队的一员，感谢这里每一位朋友对我们的信任与支持，一路走来对我们的谅解和包容。谢谢大家！

李仪珊老师说：走着走着就到了结营，有学有料有实践，21天我们相依相伴，学习成长，但是时间管理的路却很长，今天即是结束亦是开始，从今天起我们即将踏上一段做时间主人的路途，伙伴们我们一起加油！

蓓蓓主任说：感谢这个月与大家相遇，感恩这么些日子大家共同度过，祝福每个人都拥有更美好的明天，谢谢大家，我是你们的好朋友！

子言团长说： 在春暖花开的日子里我们一起学习，一起PHP，一起听课，一起吐槽，一起度过21天，今天的结营不是结束，更是新的开始，感恩相遇，加油，宝妈们！爱你们！

高荣团长说：21天过得太快了，我收获到了比预想得更多！感谢崔馨、雨竹、苏苏三位导师，感谢运营团队的精诚合作，感谢大家的投入和努力！在成长的路上，我们继续前进吧！

婧涵团长说：亲爱的小伙伴们，短短21天我们相识相知，很多伙伴也从线上走到了线下链接，感恩缘分，感谢莫老师，苏苏老师，崔馨老师搭建这样好的学习平台。期待未来更多的链接。

班主任结营感言

一班班主任说：非常惊喜小一班获得了这么多奖，很多人私信我祝贺说我带班好，其实我觉得自己没有做什么，我的初心就是带一个温暖的班，陪伴大家这一程。我在带班的这段时间刚好在教练技术，然后我就知道每个人都是拥有能够解决问题的所有资源，每个人都是OK的，，每个人当下的选择都是最好的。所以我也相信我的组员和班委这个月就会做到他们能够做的最好。非常开心这么多的伙伴都能有收获，能够获奖。希望在未来大家能够做得更好。我在讲师班等大家，继续一起精进。再次感谢所有的老师和运营团队，再次感谢所有朋友的支持，再次感谢我的组员和班委们。

二班班主任说：作为二班的班主任，我想说感谢全班同学的支持，感谢班委们的支持，我爱你们！

三班班主任说：感谢三班所有的小伙伴们，在时间很忙的情况下坚持学习，给同学鼓励和支持，特别是在两次php，都是中午，大家放弃午休来帮助伙伴们。第二次我作为志愿者收到了大家很多的建议，特别地感动。感谢我们的班委，每次都积极参与，带头践行，从你们身上呢看到了榜样的力量。相信我们的孩子也一定是非常优秀和幸福的！结营不是结束，而是我们继续成长的开始。祝福我们！

四班班主任说：这次儿童时间管理训练营我经历了我人生中很多第一次！第一次带领一个小团队！第一次坚持一个月6点起床！第一次那么认真的听微课做笔记！第一次主动加那么多人的微信并时不时一对一发信息！第一次那么用心的回应班级小伙伴的信息！这些都源于我的角色转换，而班主任的这个角色让我愿意主动承担这些责任！我也更深刻的理解了这句话：参与越多，收获越多！付出越多，收获也越多！所以特别感恩莫老师的信任。感谢4班每一个小伙伴的配合，也得感谢自己愿意接受挑战的勇气，以及主动前进的脚步。

五班班主任说：大家好，我是5班的班主任蝎小宝。21天实在是过得太快，一眨眼的功夫，开营还历历在目，现在竟然已经结营了。整个训练营，内容满满，崔老师的课干货多得记不下来。虽然训练营结束了，但是我们的时间管理学习之路却刚开始。作为班主任，非常有幸带领一群小伙伴一起学习、一起分享，特别是组织了两次线上PHP活动，在角色扮演的过程中我们每个人都收获颇丰。其实这一个月通过班主任的工作，我更深的体会并非在如何训练孩子的时间管理，而是在我自己的时间管理上。当我没有很好地管理自己的精力、没有高效地完成自己应该完成的任务、没有很好地安排一些事务的时候，我发现自己的时间是混乱的、动力是缺乏的、精力也是下降的。所以我更深刻地体会到崔老师在工作番茄法中提到的让我们自己先去体验去做，再引导孩子去做的真正意义。最后也是非常重要的一点是，当我发现自己的生活中被安排了各种各样的工作，我的效率是越来越低下的，因为我觉得看不到头，而身体也好、精神也好，都是会把存量用完的。通过这一点自己的实践，我开始更加关注孩子的业余时光的安排，包括各项事务之间合理的排序，以避免心理疲劳。所以我的结论是，学和用必须并行。多数时候，我们需要先行一步，先去思考自己在这方面做得如何，再去审视孩子究竟做得如何。我相信一个时间和精力都不善于管理的家长，基本是教不出能够合理管理时间和精力的孩子的。身教还是大于言传。我继续努力。

5.课程的延续

莫老师进行讲师营宣讲 

6.学员的结营感受。

——第五部分——

再一次感受到：完成比完美更重要。

【收获】

1.在“你不必完美”的指引下，我不再凡事追求完美，而是开始就好，尽力就好，完成总比完美更重要。所以在分班组学习后第一天竞选班长中，我自告奋勇挑战自己，也顺利的实现了。陆陆续续班委齐全，分工也明确了。小群讨论，大群分享。这种学习模式，小组可以畅所欲言，深入学习，让我们小团队更加紧密团结，还可以分享其他组的学习体会。在人数众多的情况下，保证了每个人都有参与的机会，提高效率。

2.第一次参加线上训练营，好奇而期待。训练营活动丰富多彩，开营结营盛大难忘，环节设置丰富有吸引力。在训练营里我突破自己，挑战第一次，最意外也是最有收获的是设置了线上PHP，线上PHP我是第一次接触，21天有两次PHP活动，我很幸运的第一次成为个案，第二次成为带领者，都让我收益匪浅。为了给最后的演出一个完美的答卷，我提前做好了准备工作，一点不敢怠慢。中午一吃完饭就给自己找了一个安静的空间，调整好心态，整理好文稿，反复参考别人之前的流程，做好了充分的准备。即便是这样，在真正开始的时候会发现线上的组织比线下要难很多，人员的召集，角色的认领，节奏的把控，都很考验带领者的功力。我要谢谢我们小组成员积极参与，头脑风暴，角色扮演，分享感受想法决定，参照孩子的错误行为目的表，找出孩子行为背后的信念。当活动顺利完成，找到25条解决问题的办法时，每个人内心都很惊叹，同时也很高兴。谢谢小三班每一位成员的支持与配合。最终完美落幕，再一次证明了，我可以！

3.在整个训练营中，莫老师把社群运营融会贯通，让我们看到、学到课程之外的运营知识。真不愧是网络运营的高手。整个运营团队的运营服务让我大开眼界。在这我们的每一点努力都会被看到，我们的每一次进步都会被肯定，让我拥有满满的能力，被深深地鼓励。这也是为什么这个团队能吸引到大家的追随，不离不弃，死心塌地？

4.训练营的模式很创新，引入了鲸打卡的环节，不但让我们自律，还丰富了知识。鲸打卡里设置了翻转课堂，将问题设置其中，引发大家思考，回答完问题完成打卡。在这里不但自己学习，还可以看到同伴的努力。最最被鼓励的是可以生成图片，美图加美文，可以分享到群内相互激励，还可以分享到朋友圈或者自己留存欣赏。美丽负责的考勤主任李老师每天都会温馨提醒打卡，还会对每个打卡点赞点评，倍感温暖。   

5.崔老师的这6节课程，首先从认知和管理情绪入手，让父母了解，关于孩子的时间管理，脑科学的知识，关于大脑，关于镜像神经元。让父母先平和心态，以放松的态度对待。父母首先要管理好自己的情绪，先和孩子建立良好的链接，把自己的时间先管理起来，言传身教，在日常生活的点滴里去影响孩子，然后在应用要事优先，SMART等法则以及各种时间管理的工具（比如番茄钟）来和孩子一起进行时间管理。最后还对如何让孩子有持续的动力来将时间管理进行到底做了详细的讲解。崔老师的微课，不仅有理论，还有实际，并且将一些以往的误区或陷阱都一并呈现。很多不太容易理解的地方，崔老师都用很贴切的比喻来描述，让大家听课不烧脑。

6.每周的辅导日，崔老师的答疑也非常经典，全部都用小本本记录下来了，以便日后可以翻出来学习。非常佩服崔老师的敬业，回答问题的调理性和专业性。这个环节对于训练营还是非常重要的。在与孩子的时间管理上首先打铁还要自身硬，我们先从自身开始做时间管理。其次我们也不能忽略的就是亲子关系，这是很最重要的，一定要把爱的信息传递给孩子。我们可以我们拿法则做指导，灵活有趣应用工具，从简单入手，和孩子一起确立目标，找到方向，一起完成梦想看板。在实践过程中管理好我们自己的情绪和鼓励一定要贯穿始终。儿童时间管理训练是一个长期过程，我们必须持续跟进，持续改进，小步前进，定期回顾调整，把时间管理变成一件有趣的事情。最后的结果是将时间管理这件事变成孩子自己愿意一生去做的事情。

7.邀请大咖分享也是震惊到自己的一个收获。时间管理达人小强老师带来《如何让你的年度计划更容易实现？》，很早就时候就有了解过，知道小强老师说的：制定令自己怦然心动的长期目标，番茄工作法，要事优先……，可是一直都是在字面上的理解，这次再来学习发现自己的误区在哪里？为什么总是做不好时间管理，原来我制定年度计划都是假大空全，而不是具体化、可实现、有时间线的有效计划。现在在让我重新去制定我的年度计划时，一我会把事情收集下来，然后明确自己要怎么做，列出计划，去行动，行动完之后再做复盘。二我会准确的找到自己的方向，知道自己的愿景，知道自己的目标，明确自己的角色平衡，然后找到自己的项目。

——第六部分——

每次，我都想感谢这里的人与课。

【感恩】

这里的每个人的能量场都很满，在用爱浇灌我们的成长，好的能量是可以互相反馈的，同频小伙伴之间的交流与共振不仅可以给我们很多灵感，还可以给我们很多能量。但是，想要享受这些，是有门槛的。学习这个过程，实际是老师与学生双向互动的过程。老师已经准备好了最好的资源，最好的状态与激情。接下来，需要的就是学生的主动与跟进了。“师父领进门修行在个人”，关键在于把工具用起来。只要你用了，你真的掌握了，你才算是真的学到了。知识要为我所用，我是学习的主体。

在儿童时间管理训练营中，我在一步步打开自己，活得更自信。我真的有很多的感动与不舍。

——第七部分——

【成长】

在迷茫的时候，我们都会渴望有一个类似于导师的角色去指引我们。很荣幸，自己有这么一个机会，靠近了一个这样的平台，得到了指点。

成长，是我们更会成为，而不再只是想成为。成长，可以是一个很让人愉快的旅程，可以很美。

我更勇敢了，更自信了：

1.要用最好的资源来进行学习。认识到自己的拥有的时间的宝贵性，选择尤为重要。

2.没有不可能的生活，一步步去靠近一些人，你就会相信更多的可能性。看见，也是一种成长。

3.打开眼界与格局，以一个更接纳包容的姿态与迎接挑战，同时找到支撑自己存在的基本点。

——最后——

你需要什么？你拥有什么？你准备好过上自己想要的人生了吗？

让每一天的努力，渐渐靠近你想要的生活的模样。

还有很长的路要走，但我相信，我一定可以！