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24180生活|| 珍视自己的眼睛

24180生活|| 珍视自己的眼睛

作者: 布衣ysy | 来源:发表于2024-12-19 22:18 被阅读0次

很多东西我们拥有时不知道珍惜,失去时才会知道可贵。这东西就是健康。视力也是健康中必不可少的一环。

最近一段时间我总是靠眼药水和老梁送我的眼睛按摩仪,还有热毛巾续眼睛的命。我发现自己的视力越来越模糊,看视频时间长了眼睛疼、干、涩。无论是纸质书还是电子产品,我会有眼睛疼、胀和涩的感觉,其实八月份我就查出干眼症,只不过喝了一个多月中药得到了缓解,不过我总是好了伤疤忘了疼,又开始不爱惜自己的眼睛。导致视力越来越糟糕。

二院检查我是青光眼,提醒我要少用电子产品,多去户外走走。这个其实并不难,可是臣妾做不到啊。怎么能离开手机呢,那么多消息都是在工作群发的。学校的消息,班级的消息,教研组的消息,朋友的消息等等。一天不看,感觉自己好像要错过可多通知。备课也要用电脑,教育局三个一工程,其中之一就是进班听一节课,要求必须有课件。即使教育局没有要求,我也习惯了在网上备课,做课件。每天至少1-2个小时。

辉县的李延颖老师分享了一个晒眼皮缓解视力的方法,我试了几次,但是页不能坚持,首先时间的选择上有困难,其次是太阳不是天天有,即使天天有太阳,我也不可能天天晒太阳。所以,试了几次以后只好作罢了。

下午监考培训走得急,没戴眼睛,一个下午面前模糊一片,而且晚上回来眼疼,干涩。看来,又要去喝中药了。

眼下,只有去掉所有和工作不相关的用眼活动,多用耳朵去听了。希望情况能有所改善。

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