我终于成为了自己想成为的人

我终于成为了自己想成为的人——晨型人。

过去十几天，我对2019年初制定的作息，做了一个大的调整。

核心标志就是，把7:30起床，提前至5:00起床，好处多多。

相应的睡觉时间也提前至23:00。

为了成长，以及实现今年目标，我计划每天做三件事：

1、每天工作至少10小时，一年至少3650小时；

2、每天健身一小时，确保身体健康；

3、每天晨读、写作，不断充实头脑。

于是，年初制定的时间表，除去睡觉大致分三段：

早晨——7:30——晨读；（原本计划6:00，但终归是计划）

晚上——19:00——健身，写作

白天——8:00~19:00——工作十小时

然而，晚上的时间最纠结。健身不能太晚， 不然影响睡眠。偶尔工作延长，又不得不放弃健身或者写作。都完成的时候，又要熬到凌晨才入睡。健康是头等事，休息即战斗力，于是十天前我掰动了开关——向清晨要时间。一切就都顺了：

1、5:00——早起健身、晨读、早餐；

2、8:00——早同事半小时~一小时，全情投入工作；

3、19:00——我终于可以肆无忌惮得延长工作，或者用大块时间写作；

4、23:00——不熬夜总是更符合生物钟的、健康的生活方式。

2012年刚到北京时，就想做一个晨型人，还自建了一个社群“早到者联盟”。

但最终还是敌不过青春的惯性，成了一个夜猫子。反正有大把时光，反正能满血复活。

今天我终于掰动开关，走上另一条轨迹——晨型人的轨迹，才最终发现新习惯的美妙。

一天二十四小时，每个人都一样——世界终于在时间这里公平了一次。

而我走了这么久的路，才终于学会专注。

做时间的朋友——有人这样告诉我们。

为什么要做时间的朋友呢？

后来想明白了。因为时间从来都不是我们的朋友。时间是我们敌人。因为随着时间的流逝，人的皮肤会衰老，机能会下降，烦恼会增多，精力会不如从前，时间在杀死青春，时间在杀死活力，时间是我们的敌人——除非！

除非把自己活成一棵树，一颗充满生命活力的树。

每一分一秒，阳光雨露都能转化成我们的能量，每一分一秒，我们都在时间的河流里成长。

到那时，我们才不惧怕时间，才热情拥抱时间，才乐于向黑夜要时间。到那时，我们才能成为——时间的朋友。

早晨7:40的窗外 早晨6:00的窗外 早晨5:20的窗外