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昨天睡得蛮早之后，今天早上上团课的时候思路就很清晰，声音也比较有能量感，有两个客户，上起来还有一些气氛，练完感觉打开是非常舒服的，又一个学员是一个熟悉的普拉提教练，没想到她居然来捧场，另外一个团课客户和我讲之后想约我一起上早课，自己也是蛮开心的。

上午两节课过后就有了一大段时间，自己有点迷茫，不是很清楚怎么把时间给充分利用起来，然后就是一边锻炼，一边迷茫。时间慢慢过去了，想自己可以怎么不那么迷茫，后来和女票闲聊的时候聊到了超级星星，自己就差空找了个团课开始上了，因为目前就只上过一节，所以无论对什么课，我都是充满好奇和新颖的，后来就看到一个时间合适的，就报名了，上什么内容都无所谓的，反正不管上什么都是锻炼身体。

后来就过去了，刚开始的半节课感觉还是蛮轻松的，但到后来就感觉一直在狂虐上肢，自己就一边练一边笑，一边讲很多骚话，同一个位置，一只练，是个人都会很虐的，一整节课下来之后，就大体知道了这个工具是怎么用了，这个工具蛮有自己特别的地方的。相比于上一次上臀腿塑造，上完我整个人都不太好，感觉完全没有能量和精神，今天这节课上完身体还是蛮舒服的，后来到了教室，客户还没有来，我就自己在教室里面静坐，静坐的时候就发现自己的神耗得挺厉害的，想想这样的团课不仅很耗能，同时也很耗神，身心很难合一，大体就关注在身体层面做的质量这样，做了多少个，有没有能坚持下来，这样，其他无他。比较高级的训练是练完身心灵都有很好……

下午石和我分享，一整节课都没有练什么很难很耗体能的动作，但练完的感受就很很像剧烈运动过的那种感觉，我猜她说的那种感觉应该是那种很空洞的感觉，剧烈运动后的人，常常都会感觉很空很静，在那个时候非常容易去专注任何一件事情，我以前体会过很多很多很多次那种感受，所以常常就很迷恋那种感受，想通过训练一次次获得。

晚上开车去看演出，开得太快，一下子冒出来的电动车没有来得及刹车，然后摔倒了，想想这是我第一次开电动车摔倒，庆幸人是没啥事儿，车子外壳坏了，但功能还都好的，但没有之前那么完美了，以后雨天开车就5km之内活动，不去更远的地方了，真的很危险，不管是能见度，还是刹车