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牙膏，是我们每天生活的必需品，它对维护我们的牙齿健康益处良多。那么，使用牙膏有什么注意事项，刚学习到一篇文章，在此分享给大家。
牙膏三个月要换一次
生活中很多人会长年累月使用同一种牙膏，这样可能会使某些口腔细菌产生耐药性和抗药性，导致口腔菌群失调，降低口腔的自愈功能，从而引起口腔问题。建议三个月左右换一次牙膏，这样既可以防止耐药性和抗药性的产生，又能避免某些成分过多的摄入体内。
牙膏泡沬并非越多越好
很多人错误地认为牙膏应该泡沬越多越好，刷得干净，其实并非如此，牙膏的主要成份是摩擦剂，清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沬的多少无关，泡沬的多少并不会直接影响牙膏的清洁效果。
口腔健康人群选普通牙膏即可
世面上牙膏的价格多种多样，从几元到几十上百元不等。事实上，无论何种价格的牙膏，它们的主要成份都大同小异，基本功用都是清洁牙齿，对于口腔健康人群，没有必要追求价格昂贵的牙膏，选择普通牙膏即可。
刷牙时牙膏到底要不要蘸水
除了少数牙膏遇水后活性成分会快速释放，建议干刷以外，其余绝大部分牙膏只要刷牙方法正确，每个牙区清洁时间均匀和足够，是否蘸水并不会影响刷牙效果。
牙膏替代不了口腔治疗
不要指望牙膏能解决口腔疾病问题。牙膏不是药，不能替代药物进行口腔治疗。牙膏的基本作用是辅助牙刷进行口腔清洁，有口腔健康问题要及时去看口腔科医生。
千万别“滥用”牙膏
很多人误以为牙膏具有止痛消肿止血的作用，可以涂在烫伤伤口上，这是极其错误的想法，这种做可能会加重伤口感染，还有可能会留下疤痕。
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