最近我的“老病”又犯了，晚上睡不着早上起不了 。晚上并不是因为我玩手机或者别的什么原因不愿意睡，而是有严重的失眠，失眠直接影响了我早上早起跑步、锻炼身体 。由于本身的一些身体健康的原因不能吃安眠药。枕头上撒一些香水或枕头边上放一些新鲜水果，晚上用热水泡脚、甚至白天让自己干活干的累死等等，能用的办法都用过了没有效果，不知道友友们是否也经历过这样严重的失眠，有没有什么好建议，是否愿意跟我分享分享 。
最近我的“老病”又犯了，晚上睡不着早上起不了 。晚上并不是因为我玩手机或者别的什么原因不愿意睡，而是有严重的失眠，失眠直接影响了我早上早起跑步、锻炼身体 。由于本身的一些身体健康的原因不能吃安眠药。枕头上撒一些香水或枕头边上放一些新鲜水果，晚上用热水泡脚、甚至白天让自己干活干的累死等等，能用的办法都用过了没有效果，不知道友友们是否也经历过这样严重的失眠，有没有什么好建议，是否愿意跟我分享分享 。
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亲爱的简书友友们: 大家好！ 求友友们帮帮忙，如果大家有认真的看了我写的文章的友友们，能不能在文章下面做出评价，并...
原创：淡定 冬天是寒冷的；冬天是不缺东北风的；冬天更是爱下雨的；所以冬天是最需要温暖的。。。。 由于自己的眉不够完...
本文标题：需要友友们的好建议
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