上高一那年，陈欣体重就有160斤了，她一直为自己的自卑而苦恼，上课怎么都提不起神来。一次，她哭着跑回家里，她妈妈问她怎么了，她说她骑自行车上学，几个男生就从旁边过来挤兑她，她没扶住，摔了个大马趴。听到这些，妈妈很难过，还一边安慰她，你会变好的，以后他们不会这样对你了。巧的是，后来她真的逆袭了。
刚开始，她真的很为自己的身材自卑，成绩也不好。一次考试，她考砸了，门门功课不及格，还被同学嘲笑，人丑就该多读书，长得跟肥婆一样，成绩还这么差，谁会喜欢你真是眼瞎。
她听后怒了，不再忍气吞声，冲着男生吼道：我会让你们知道，谁才是真正的眼瞎。
从那以后，她就开始在操场上，卖力地跑步，跑了一圈又一圈，汗水都辣到眼睛里，她还在坚持。
回到家里，她让妈妈帮忙，记下每周自己的体重变化，还让妈妈帮她搭配低脂营养、热量低的食物。
她像发了疯似地减肥，屏蔽了所有的美食诱惑，慢慢地，她的体重也是以每周10斤的速度，往下掉。
她一点点地变瘦，身形也逐渐恢复健康。
找回自信后，她开始恶补成绩，她从不相信长得丑就要多读书这种鬼话，她要做一个内外兼修的美少女。
高二期末考试里，她成了那匹黑马，老师公布成绩，说她第一名时，同学都以不可置信的眼神看着她。
看着女儿在一点点变好，她妈妈在诺一腾飞计划里，把她的蜕变过程全都记录了下来，还被媒体报道了，同学和老师都知道她的励志事迹，她成了学校里的励志偶像。现在她上学，男生都是各种献殷勤，还想让她坐自己的单车，哪怕不顺路，也想要送她上学。现在，邻居也是对她妈妈各种羡慕，都向她讨教，她是怎么把女儿教育得这么好的，她大方地分享了一个秘诀，就是一点点记录下女儿的进步，帮她找回自信啊。
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