一、把微皱眉头舒展开来,想象微笑像水波一样荡漾。二、想象自己正由一个“满面愁容的人”变为“喜上眉梢的人”。三、让面部的微笑从上到下流过全身的每个器官:颈椎、肩膀、肺、心、脾胃、肝、肾、腿脚……让全身上下都微笑起来,让每个毛孔都透着喜气。
一、把微皱眉头舒展开来,想象微笑像水波一样荡漾。二、想象自己正由一个“满面愁容的人”变为“喜上眉梢的人”。三、让面部的微笑从上到下流过全身的每个器官:颈椎、肩膀、肺、心、脾胃、肝、肾、腿脚……让全身上下都微笑起来,让每个毛孔都透着喜气。
本文标题:《微笑😊导引养神法》
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