学会了数学就是学会了生活

新年伊始，每个人都会对自己有所期许。

但往往，到了年底的时候，我们却无法准确地判断自己是否进步了。

例如，我想培养社交能力，我想提高一下厨艺，我想学习一下写作。这些技能性的东西，说学会了，学会了多少难以表达；说不会，感觉自己又毫无长进。真是让人为难。

事实上，我们可以将数据化引入到我们的人生当中。

量化自我，才是进步的好基础。

伴随着移动终端技术、无限网络、大数据应用等的发展，如今的社会基本可以通过数字来表达。

原来，以前数学老师说，学会了数学就是学会了生活，不是骗人的。

美国新媒体联盟早在2014年，就提出了量化自我。但他们的量化自我，是指通过各种技术把自己的个人身体状况和各项健康指标，传输到电子产品上，方便自我查看和管理。

这是一种利用数据化对自身生理状况的管理。

那么人生发展上呢，是否也可以通过数据化来管理呢？

当然可以！

人们过去想要观察自我是否有进步，通常只有两个方式。

第一，自我感觉。

如果判断自己的社交能力是否增强了，自我感觉通常是不准的。

面对有些人，感觉自己能言善谈了许多，但不知是否只是两人趣味相投；面对有些人，感觉自己依旧拘束紧张，每每说话总是冷场，但不知是否只是对方恰巧情绪不对。

这种“我觉得”、“我以为”，往往建立在自身的经验或直觉上，具有极大的主观性，甚至是短暂的时效性，并不准确，不能作为一个科学的依据存在。

再加上，自我心理状况也会对自我言行产生极大的影响，万一某个阶段在焦虑状态下呢，这样产生的数据未免有失偏颇。

第二，他人评价。

他人评价对于自己来说，自然是具有客观性的。可也难保没有别人的主观性存在于里面，自己是分辨不了的。

而且，国内社会的社交方式太过讲情面，不熟悉的人每每都是客套地夸奖你鼓励你，但实际上是否真的有进步呢？而太过耿直的人每每打击你，对你的心理也会产生负面影响。

别的不说，太过依赖他们的评价，对我们的心理成长也不是一个好的做法。

从此可见，衡量自我进步，并不能建立在含糊的判断上。

设立目标，自然就要建立在可衡量的数据上。

假如，想要衡量自我的社交能力是否提升了，那就给自己定下每个月看多少本社交类书籍影片、要见多少个朋友的目标。

这是按照学习输入、践行输出两个阶段划分的目标。

然后督促自己学习，然后学以致用，运用到社交场合中去。

然后，每次从社交场合回来，就把人物、时长、主要聊天内容、气氛最好的点都记录下来，做个Excel表格。

每个月都回顾一次，就能清晰地看见自己不足的地方是什么，有效的社交技巧是什么。

专业技能、投资理财、语言学习等等，别的进步，也是如此。

如果有条件，还可以借助手机上的APP，记录自己每天的时间投入在哪里，久而久之，就可以观察自己是否做到了“5小时法则”。

越是清晰的数据，越能帮助我们判断自己的效率、程度、影响因素等等。

就拿这几年的年终数据来讲。

这几年，互联网公司的APP纷纷推出年终数据，自然是看到了人们对自我数据的需求。

无论是美团饿了么、高德滴滴、支付宝，还是网易云音乐、豆瓣，都涵盖了人类生活的方方面面。

点了多少次外卖，最爱吃啥；花了多少钱，在哪花钱；听了多少歌，看了多少本书，看了多少部电影……总结起来，就是每个层面上的自己。

现代管理学之父彼得·德鲁克曾说过一句话：

“如果一件事情，你不能衡量它，那么你就不能有效增长它。”

希望我们在新的一年，都能成为更加优秀的自己！